盐城市气象部门根据监测到的最新气象资料分析，预计今天白天阴天，夜里到明天我市有一次降水过程，周日天气逐渐转为多云。气温方面，本周末全市气温不算太低，早晨最低气温都在0℃以上，只是周日有一股弱冷空气影响我市，气温略有下降。

　　另外，明天是二十四节气当中的第二十二个节气冬至，这天太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长，也就从这一天开始正式进入“数九寒天”。冬至节气，盐城常年平均气温是1.7℃，暖冬年份可达3.4℃，平均雨雪量为11毫米。冬至过后，养生就显得更重要了，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。

　　预计本周末天气为：12月21日，白天阴，夜里阴有小雨，4℃～14℃；12月22日，阴有小到中雨，8℃～11℃；12月23日，阴转多云，4℃～10℃。

　　记者 唐承兵