聚龙湖公园内的体育设施备受市民青睐。

跑步爱好者在聚龙湖公园塑胶跑道上挥洒汗水。

太极是中老年人热衷的一种健身方式。

　　中国江苏网7月7日讯 随着我市公共健身设施的不断完善，市民有了越来越多可以选择的健身场所。红日初上、傍晚时分，总能看到锻炼的市民在河边步道、公园里、小区里跑步、散步，锻炼身体。天气逐渐炎热，然而人们并没有因此懈怠，他们愿意走出空调房，到室外放松心情，挥洒汗水，享受健康。

　　串场河步道锻炼者众

　　7月4日晚7点，盐城晚报记者来到市区串场河景观带健身步道，在此散步乘凉的市民众多，大家或坐在石凳上聊着家长里短，或慢悠悠地沿着木板步道散心，亦有一些家住周边的年轻人绑着发带在步道上奋力奔跑，满脸汗水，充满动感。

　　“我一天不出门，闷在家里的话，会感到头晕。”今年62岁的吴秀英家住建军桥附近，每天早晚都要在建军桥下的串场河景观带放松锻炼。晚风微拂，水波荡漾，成群的锻炼者踏着木板行走，这样的场景不禁让人想起多年以前，人们坐在桥头摇扇享受自然风凉的景象。

　　说起这个健身步道，市民张长明感慨万千，“这个建成之后真方便，每天从黄海路下来，到毓龙路，再到建军路，我来回走，能走一万多步呢，微信运动上我基本上每天都是榜首。”张长明笑着说，现在流行微信拼步数，“有的时候看一看，也能激发自己多锻炼，现在谁还没个微信号，所以我看得出来锻炼的人越来越多了。”

　　近年来，我市十分注重公共体育设施的建设，健身步道连续三年列入市政府为民办实事项目，建成健身步道（自行车道）39条、总长度约440公里，全市各类体育健身俱乐部数量居全省第二名。

　　公园里赏美景享健康

　　7月5日下午，天色尚未黑透，远处的云霞仍若隐若现，在市区聚龙湖公园里，不少健身爱好者正在塑胶跑道上挥洒着夏日的汗水，这座公园每天迎接着众人的跳跃、奔跑、舞蹈、快走……容纳着更多人的“撒欢”。

　　在聚龙湖东面的广场上，几乎每天都有一群人来跳广场舞，他们大多是在跳交际舞，动听的旋律在湖面飘荡。还有一些书法爱好者用粗大的毛笔沾着湖水，在地面上练习写字。

　　“现在大家的健康意识真是越来越强烈了，吃完晚饭，都愿意出来走一走，什么都没有健康重要啊。”在聚龙湖参与广场舞的王先生如是说，“大家的想法也很好，聚龙湖的夜景这么漂亮，这里还有一片荷塘，闻着荷叶的清香就觉得生活很美好，出来看看，心情舒畅，再看看周边的人，一起运动运动，很有好处。”

　　在体育设施处，盐城晚报记者看到，一位小孩吊着攀爬的铁杆，十分灵活。站在一旁的是孩子的家长，在一旁做着拉伸运动，“暑假了，每天晚上带着孩子来锻炼，把吃的消化掉，不然一个暑假在家里，都要变成小胖子了。”10岁孩子刘明宇的家长笑道。

　　家门口也可以锻炼

　　如果说，在公园、步道锻炼需要从家走一段距离，那么在小区里面活动活动则无需离家太远，盐城晚报记者在市区很多小区看到，小区里面健身设施也能发挥作用，大家在家门口就能锻炼身体。

　　在市区文泽府邸小区里，记者看到很多带小孩的老人在小区的广场上玩耍，“我也不敢带着孙子出小区，马路上那么危险，所以，每天下午，孙子睡好午觉，我就带他出来玩玩，虽然场地不是很大，但也足够了，我们一些老人还能在一起交流交流带小孩的经验。”住在该小区的何奶奶对盐城晚报记者说。

　　何奶奶说，小区里有健身设施已是常见，“我老家住在乡下，现在老家的农村里也有了体育设施。”正如何奶奶口中所说，目前，全市完成了1802个行政村的“村村有体育健身工程”提档升级。