中国江苏网6月6日讯 6日是第22个全国“爱眼日”，今年活动主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。4日，记者走访了市区青少年的“小眼镜”一族，发现近视低龄化趋势非常明显。眼科专家指出，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。

　　4日，记者在市区一家医院看到，眼科门诊出现了不少娃娃脸。今年刚上小学二年级的小敏，这学期看黑板有些吃力，家长带着到医院一查，发现孩子视力下降了。小敏的妈妈告诉记者，孩子平时最爱玩电脑游戏、看动画片，一看就是一两个小时，而且看书写字姿势也不好，看小人书总喜欢趴着或躺着看。“现在才上二年级就近视了，以后可怎么办？”

　　发现孩子视力有问题，家长们忧心之余也感叹，现在学校里戴眼镜的孩子还真不少。记者走访了市区部分小学，发现一些低年级的学生早早就戴上了“小眼镜”。

　　“造成近视的原因尚不明确，但环境与用眼方式是个重要的因素。”据市第一人民医院五官科医院眼科主任医师吴华新介绍，现在的小孩三四岁就开始玩iPad、玩手机，小孩子近距离用眼，对眼睛造成的损害非常大，增加了近视发生的机率。”

　　据了解，电子产品的光线和辐射会导致眼表的一些损害，引起眼睛干涩、不适，这些光线进入眼内还能引起眼底病变。对于眼球尚未发育完善的儿童，近距离用眼持续时间过长以及视力卫生不良的情况下，都可引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。一些长期面对电脑和手机的青少年，甚至出现了眼球充血、干眼疲劳等视力减弱的症状。

　　“成人特别是孩子，要养成良好的用眼习惯，减少使用电子产品的时间，增加户外运动和营养，能够最大程度预防近视。”吴华新提醒，青少年看手机不宜超过40分钟，应注意让眼睛及时放松休息。多给孩子创造户外活动的机会，比如放风筝、荡秋千、骑车以及各种球类活动，能让孩子视线延伸到远处，自然调节眼肌，帮助放松。此外，饮食方面多补充一点维生素A和胡萝卜素，多吃鱼、海产品，还有动物内脏，都有利于眼睛的恢复，缓解疲劳。