中国江苏网3月1日讯 “春雨贵如油”，2月27日晚，预报的“春雨”如约而至，春雨至，万物生，整个徐州浸在雨水中，大有“雨水催花木，春意湿意浓”的架势。昨日午后云开雾散，大有晴朗的趋势，蓝天又再次重现。近期，由于暖湿气流势力不稳固，所以晴晴雨雨，气温升升降降属正常情况，天气变化快，我市变脸天气还将又到来。

　　尽管昨夜下起了雨，但难以阻挡升温大势。对徐州地区来说，虽然在冷空气的影响下气温波动较大，但冷空气间歇期回暖迅猛，创新高的情况仍会非常普遍。在回暖大势之下，未来一周，春天的脚步将向北迈过杭州湾、鄱阳湖和洞庭湖，走入四川盆地，成都、贵阳、杭州等地或将在本周提前进入气象意义上的春季。江汉平原、江淮、黄淮以及西北地区东南部等地，也将在暖阳之下感受到春天般的温暖。根据气象资料，位于黄淮东部的我市近40年来最早的入春时间为3月4日，最晚的入春日在4月8日，常年平均入春日为3月22日，因此在即将到来的惊蛰节气中，徐州随时都可能入春。徐州的春天将持续60天，由于冷暖空气的频繁进退，天气多变、气候干燥、多风，还可能会出现“倒春寒”的现象，但总的来说，气温在波动中回升。

　　今天是3月份的第一天了，根据市气象台的预报，3月1日我市将维持多云天气，但是风力将有所增强，预计当天偏西风转东北风4到5级，阵风6级，全天气温在4℃到9℃之间，3月2日多云。

　　大好春光，心情舒畅。据说，在春天，流连室外的时间越长，人们越心情愉悦。每天户外运动30分钟，记忆力会增强，心情会变好，思维也更敏捷。未来几日天气总体来说还是不错的，你要整天待在室内吗？快出来到郊外走走吧。

　　此外，近期属于冬春交替的时节，季节更替将会带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。人在季节交替时节，很容易患多种疾病，尤其是冬春交替之际，病情程度会更加严重。除了要预防疾病外，还应当注意调节心情，在饮食等各方面来做好冬春交替的保健养生工作。

　　从古至今，人们都十分重视“春捂”的养生之道。如“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”这些俗语，都很好地体现了这一点。如果过早地脱去棉衣，寒气会乘虚而入，寒则伤肺，易患流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。因此，在冬春交替期，从棉衣换到毛衣或者夹衣不要匆忙，要根据天气的变化，一件一件地减。