中国江苏网2月20日讯  每当你觉得已经稳稳步入春天的时候，“春天孩儿面，一天变三变”总会在眼前真实上演。昨天由于受明显的“锋前增温”影响，我市最高气温达到了21℃，已经让人有了“春回大地”的感觉。但是，接下来的冷空气则会告诉人们：冬天还没有过完。从今天开始，冷空气将全面反扑，包括徐州在内的江苏省大部分地区的气温将下降10℃左右。根据市气象台的预报，今天徐州的最高气温将由昨天的21℃，暴跌至8℃左右，并将伴有6-7级的阵风。本周二本市或将出现一次降雪过程，天气也将变得非常阴冷。

　　周三最低温度降至-3℃

　　徐州气象台在昨天已经发布了大风警报，气象台的专家告诉记者，受暖湿气流和高空槽影响，19-23日，我国从新疆自西向东出现一次大范围明显雨雪天气过程，新疆北部和西部、西北地区东部、华北、东北地区中南部、黄淮、江汉西部有小到中雪或雨夹雪，部分地区大雪或暴雪；江淮、江汉东部、江南、华南和西南地区东部有小到中雨，部分地区有大雨。

　　在冷空气发起的强势反扑之中，除了气象台已经发布的大风警报，今天江苏自北向南还将出现大幅度的降温，24小时最大降幅达到10℃。其中今天徐州地区的气温将下降到2℃-8℃，较昨天气温总体降幅达10℃以上。21日多云转阴有雨转雨夹雪，偏东风3到4级，气温-3℃到4℃。22日阴有雪，东北风3到4级，最低气温仍维持在-3℃的低位。

　　专家提醒，由于本次冷空气强度较大，本市将刮起比较大的偏北风，平均风力在四到五级左右，阵风可达七级。提醒大家要注意防风，重点是防范高空坠物可能带来的财产损失和人身伤害。本周气温起伏。周二，在冷暖空气的共同作用下，本市将有可能出现降雪天气。“虽然这次过程在预报中还没有体现，但是从整体形势来看，有出现降雪的可能性。”提醒大家注意关注临近的天气预报。而周二周三，天气阴沉、光照条件差，气温低、体感阴冷，是本周内最冷的两天，预报的最高气温仅在2℃上下。提醒市民到时请注意保暖，防止身体受寒导致的感冒等疾病的发生。

　　“雨水”节气后，要避湿

　　“东风解冻，散而为雨。”今天是雨水节气的第二天，这个节气后，暖湿空气将变得更加活跃，气温显著回升，降水日数和降水量都将明显增多，“雨水”节气因此得名。需要注意的是，雨水节气的到来，又代表了干燥的主旋律渐渐被潮湿所取代。因此，在雨水时期的饮食上正是祛风除湿、调养脾胃的好时机。

　　气象专家提醒，“雨水”节气到来后，市民首先要“避外湿”，遇到春雨淋漓不尽的潮湿天气，应关好门窗、少出门，避免去湿气浓重的地方游玩，如树林、湖泊、水塘等。在家里放一个湿度计，若发现室内相对湿度高于70%，及时开启除湿机或空调除湿。

　　另外，市民在穿衣方面也应“春捂”防风湿。春天适当捂一捂，可以减少疾病。建议“捂”两头——也就是头颈与双脚。因为人体下身的血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭，有风湿关节炎等慢性病的病人、老人及小孩出门前，要多带一件背心或外套，以防受凉。还可以准备好围巾和帽子，给头部和呼吸道保暖。

　　当然，“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”，既衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的身体素质。