为进一步传承和弘扬中医文化，提升辖区居民的健康意识。近日，无锡市新吴区新安街道观湖社区以“弘扬传统文化 守护生命健康”为主题，邀请社区退休中医师陈老师举办了一场别开生面的中医春季养生健康讲座，为社区居民送上了一份温暖又实用的健康“礼包”。

讲座中，陈老师结合春季气温变化、万物萌发的特点，从中医理论角度深入浅出地向居民们讲解了春季养生的重要性。在饮食调养方面，建议大家多食用菠菜、韭菜等应季蔬菜，以顺应阳气升发；在起居方面，倡导大家早睡早起，保证充足睡眠，让身体与自然节律同步。同时，还建议大家根据自身年龄和身体状况，适当进行一些适合春季的户外活动，如散步、太极拳等，以汲取自然活力，增强机体抵抗能力。现场居民们认真聆听，不时拿出手机拍照记录。讲座结束后，陈老师还与居民们现场互动交流，针对居民的养生疑惑，提供一对一的解答，并根据个人体质给出专业的养生建议。“平常我都不了解也不太注意这些问题，通过这次讲座让我了解到了很多春季的养生知识，简单易行，非常好！”居民刘阿姨高兴地说。

下一步，观湖社区将继续链接相关医疗资源，开展形式多样的健康知识普及及义诊活动，让居民在家门口就能获取健康知识、享受优质的医疗服务，不断提升居民的获得感和幸福感。