中国江苏网6月26日讯 进入新的一周，雨水偃旗息鼓，换来了蓝天白云、晴空万里。虽然梅雨按下了“暂停键”，但35℃+的高温也迫不及待无缝衔接。昨天，锡城迎来入梅后的首个高温日，揭开了梅雨季首场高温大戏的序幕。这次的高温比气象部门的预报来得早了一些，并将持续三天，大家要做好防暑降温以及防湿防潮准备。

　　“桑拿”模式开启高温持续“大放送”

　　昨天一早，阳光就大方现身，配合着70%左右的空气湿度，大地散发出热量，体感十分闷热不舒服。在明媚热情的阳光下，白天气温步步高升。早上8点，锡城气温就达到26℃，几乎要追平前一天的最高温。到了中午11点，最高气温又一跃升到了31.2℃，比前一天的实时气温高了近5℃。当天最高气温定格在14点59分的35.9℃，这也是入梅后的首个高温日。高温的“突然袭击”，让前些日子还清凉的无锡，瞬间进入“蒸笼”“桑拿”模式，“梅味”十足。

　　以目前的气象资料来看，本周四以前，多云+局地雷阵雨将是常态。虽说大范围降水渐行渐远，但雨水并没有销声匿迹，基本以午后阵雨或雷阵雨的形式出现。此时地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨，有时候甚至出现了只隔了一条街的“东边日出西边雨”的情景。我们常说的“夏雨隔牛背”就是这种现象，意思就是一头牛以牛背为分界线，一侧大雨倾盆，另一侧却滴雨不见。

　　梅雨稍事休息，气温却是芝麻开花节节高。今天开始，天气更加简单而暴力：锡城最低温将升到26-27℃，最高气温将轻松跨过高温线，其中今天最高气温再次突破35℃，明天冲到36℃，一天比一天热。这样的气温和盛夏的38℃+相比并不算高，但是由于湿度大，风速小，天气闷热的感觉会非常明显，体感温度也会高出气象部门给出的空气温度。每年这个时候，无锡也就成了北方人吐槽的“你们南方的桑拿天”了。在典型的高温、高湿并存的天气里，大家要注意及时通风降温，日常穿衣最好选择宽松、吸汗、透气的浅色衣服。

　　梅雨带摇摆不停“火热”之后将迎“水深”

　　梅雨季里没有缠绵的降水，高温来“凑热闹”，正如俗话说的，每一个高温背后，总是站着一个强大的副高，这次也不例外。气象专家解释，昨天开始，梅雨带北抬至黄淮流域，给夏季高温的“幕后黑手”副热带高压以可乘之机，一瞬间控制了江浙沪“包邮区”，无锡正处在暖气流控制下。这次副高的大幅西伸北跳，意义非同小可!一般年份的6月下旬，长江流域及附近的湖北湖南江西安徽以及江浙沪是稳稳的梅雨，华北平原是干热。而今年6月下旬，这“狂奔”的副高恍若7月中旬，一下子把高温引来了。

　　不过，副高这轮大规模北跳的基础并不牢固，也还没到时候，这波高温天只是梅雨季的“小插曲”。预计28日起，随着东北冷涡势力的加强，副高将及时东退南落，“梅姑娘”再次摆动到淮北地区，锡城将开启多雷阵雨天气过程。需要提醒的是，此轮降雨过程因为有西南季风、副高、东北冷涡等多个“大角色”碰头，所以能量充足，雨量充沛，大家要提前有所准备。

　　又是升温又是下雨，这就等于生煎包子出锅前洒洒水，绝对是潮湿闷热的感觉席卷而来，看来今年“梅姑娘”不止“暴力”，还很“油腻”。锡城的梅雨才刚开场，梅雨带和副热带高压之间的“探戈”还得再“跳”上一段时间，往后还有盛夏高温天气，所以潮湿闷热的天气还将陪伴我们相当长一段时间。在这样的天气环境里，比较容易滋生有害人体肠胃的病菌和微生物，所以在饮食中，要十分注意预防肠胃道疾病，不吃变质食品，不吃不洁瓜果、生冷蔬菜，不吃冷藏后未经加工的熟食。专家还建议，在这段时间里早晚进行一些有氧运动，让身体适当出点汗，有助于更快适应闷热的天气。(记者蔡佳)