中国江苏网6月19日讯 入夏以来，尽管气温日趋升高，但在江阴市顾山镇，每天自发上山参加各种体育锻炼的中老年人却是有增无减。山脚下的停车场停满了各种车辆，跑步、做操、跳舞、打拳、练功……运动健身热潮一浪高过一浪。开展体育锻炼，进行运动健身，这种科学的养身之道，如今已成了红豆故里广大中老年人增强身体素质、提高生活质量的一种新追求、新时尚。

　　清晨的顾山山上，鸟语花香、绿树成荫，空气格外新鲜。喜欢进行登山晨练的人们，从拂晓时分起就络绎不绝来到这里。他们中绝大部分是中老年人，好多还是夫妻结伴。在山腰的感恩亭、西山的烽火墩以及山坡的空地上，到处都是锻炼身体的人们。尤其在山顶的中心广场上，每天清晨总有不少爱好跳舞的中老年人，不约而同地在这里集聚一起，伴随着欢快的乐曲翩翩起舞，轻松地跳起了迪斯科，做起了广播操，多姿多彩的身影构成了晨间一道靓丽的风景线。

　　“通过运动找回一点出汗的感觉，尤其在清晨多呼吸新鲜空气，不仅可以增强抵抗力、提高免疫力，还可延缓肌体的衰老，养成早睡早起的习惯，远比在家通宵达旦打牌、搓麻将强得多。”说起运动的好处，许多老人都头头是道。据了解，近年来，随着生活水平的提高，越来越多的百姓健康意识不断增强。现在，每天早晨来顾山山上锻炼身体的群众有三四百人之多。（记者谈荣春）