中国江苏网2月10日讯 “亲爱的团子姐姐，我即将进入初中，但是我对于初中很恐惧，该怎么办呢？”晚报教育微信公众号“升学团子”日前收到了这样一条求助，发信者是一名小学六年级的女生。她说，因为马上就要小升初，父母抓得紧，心里非常焦虑。“其实我很害怕初中”，面对即将开启的新生活感到非常害怕，而且自己周边有很多同学都有这样的想法。
近年来无锡小升初的压力越来越大，即使是寒假，家长也带着孩子奔波于备考、补课的路上。记者对10名六年级的孩子家长进行了微调查，有7位表示寒假里上了各种补习班和竞赛班，目标就是为了在小升初中占得一定优势。孩子就读于连元街小学的曹妈妈说：孩子从小到大没让她操过心，现在小升初阶段，感觉孩子没什么异常现象，所以自己也没过多关注，但为孩子联系了一些课外辅导。柏庄实验小学的学生家长康女士表示，孩子对初中有抵触情绪并不是个别现象，儿子班上不少同学对上初中都有点恐惧，但也不想对儿子进行更多的心理干预。她笑笑说：“我们也是从那时候过来的，成年人换了新工作还有点害怕新环境呢，更何况小孩子，我相信儿子能尽快适应。”
采访中发现，许多家长为了孩子能有更多学习时间，往往对孩子照顾得更无微不至，事无巨细都替孩子做好，并时不时叨念“你要努力啊，父母做一切都是为了你”“初中领先以后才能考上重点高中啊”，更有些家长自己也压力山大，甚至如雷达般全天候留意所有关于升学的蛛丝马迹。
儿童心理专家张弘认为，不少孩子家长忙于小升初衔接的知识储备等工作，却忽视了做好小升初衔接最关键的一步：心理衔接。甚至不少家长自己在小升初的准备中过分焦虑，无形中把这样的情绪带给了孩子，让孩子面临学习负担和心理负担两重压力，紧张焦虑，躁动不安。
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帮孩子缓解升学焦虑 家长要做到以下几点
源沐心理机构专家张弘表示，近年来在她的心理机构接待过不少咨询类似升学心理问题的家长，不仅孩子焦虑，他们自己也很焦虑。
张弘老师说：“一般小升初阶段的孩子的恐惧和担心有两种。一种有具体指向性，主要体现在几个方面，比如孩子对新环境中人际关系的担心，能否和同学们相处好？别人会怎么看待我呢？和老师的关系要重新去建立，能否建立好？一些特别在乎自己在别人心目中的形象，或者在人际关系上比较敏感的孩子身上体现的明显一些。这可能是因为父母平时就特别在意这些方面。还有孩子担心到了初中成绩跟不上，跟家长平时要求严格也有关系。还有一种具体指向性的恐惧体现在孩子小学时有过一些不愉快经历，这些给他留下过一些阴影。另一种是没有具体指向性的恐惧，并不知道孩子具体在恐惧什么，严重的分离焦虑和一些创伤性体验等都会导致孩子一些泛化的恐惧，还有平时如果家长给到孩子一些不确定事情太多，也会导致孩子对未知有一种恐惧。”
张弘建议，帮助孩子缓解升学焦虑，家长要做到以下几点：
①不要渲染新学校的情况，让孩子平常心对待。
②不要过分紧张和担忧，因为家长的焦虑和担忧会让孩子产生一种心理负担，千万不要一开始就给孩子制造紧张的气氛。这样对孩子整个初中阶段都会非常不利。
③对孩子要多些积极性的鼓励和支持，告诉孩子这是一种新环境，是一种新的开始，相信孩子会受到新同学的欢迎。给孩子塑造信心！教孩子与其战战兢兢，不如轻轻松松，扔掉包袱轻装前进，才会跑得更快更稳。
④如果孩子升学焦虑非常严重，尽可能地在上初中之前去找心理咨询师做这方面的调整，孩子也能以很好的心态和饱满的状态去到新环境中。
张弘还建议家长，可以提前让孩子体验初中阶段，比如带孩子去初中校园看看，让孩子从思想上做好进入初中的准备。
