中国江苏网2月3日讯 “风雨送春归,飞雪迎春到。”今天又是“立春”的日子，转眼本报“中国节·江南情”系列已经刊载了整整一年。在去年11月，由中国申报的“二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。“二十四节气”的传承和保护从此开启新的起点，贯彻实施《二十四节气五年保护计划（2017—2021）》是国家、社区、群体和个人认识的共同义务。今年，我们的专版，在新吴区宣传区的大力支持下重新启程。

　　今天23时34分，我们将迎来“立春”节气。立春，是一年二十四节气中的第一个节气，这也意味着新一轮的二十四节气循环又将开始。“立”是“开始”的意思，立春是从天文上来划分的，而在传统中国人的心中，立春的到来也意味着风和日丽、鸟语花香、万物生长，一年四季从此开始了。

　　这个鸡年不寻常

　　今年又现“双立春”

　　翻开崭新的日历，稍加用心，会发现今年这个鸡年还是个“双春年”——年初的正月初七立春，年末的腊月十九又是立春。在天文学上，阳历一年中有24个节气，农历平年和闰年的天数相差悬殊，即将到来的丁酉鸡年是农历闰年，有25个节气，而即将过去的猴年是农历平年，只有23个节气。因为立春在岁尾或岁首，所以经常会出现立春节气跑到上一年岁尾或跨到下一年岁首的情况，如刚刚过去的丙申猴年“无春”，而丁酉鸡年的正月初七、腊月十九都是立春，出现了“双春”的现象。事实上，这种情况并不罕见，“一年两头春”每隔数年便会出现一次。上一个“双春闰月年”出现在2014年甲午马年，下次出现是2020年庚子鼠年。

　　咬春、打春迎立春

　　来年五谷丰登

　　作为二十四节气之首，“立春”不仅是个重要节气，也是一个重大节日，所谓“一年之计在于春”，从古到今，对立春都非常重视。古代立春这天，从皇帝到地方官都要亲自参加一种仪式，那就是到先农坛亲自扶犁，象征性地耕一下地，祈求五谷丰登。立春这天，吴地一些地方有“咬春”——吃春卷的习俗。除“咬春”，民间很多地方还有“打春”习俗，又叫“鞭春牛”“鞭土牛”。旧时无锡东门外亭子桥的东南方向有一个先农坛。每年逢春隔夜，人们就会拿竹子搭成一个耕牛的架子，外面做上彩绘，牛肚子里塞满五谷杂粮。县官“迎春”后，大家抬着这个牛到县衙大院里“鞭打春牛”，用鞭子不断抽打，一直到牛肚子里的粮食散落出来。这象征着一年的丰收。迎春的仪式发展到后来，就发展成了各种各样正月里开始的庙会。

　　【节令养生】

　　提倡“春捂”忌食酸收

　　立春拉开了春天的序幕，此时春阳涌动，万物复苏。虽然从今天起就进入立春节气，但“立春”与“入春”在现代气候学上不是一回事。气候学上，入春的标准为连续5日平均温度超过10℃，就将5日中的首日作为春天的开始。无锡立春节气的常年平均气温是4.5℃，冬天的寒冷还未消失殆尽，而近30年的气象资料表明，无锡进入春季的平均日期要到3月底。通常情况下，这一段时间里仍会有强冷空气入侵，引起强降温，所以还要注意“春捂”。

　　顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏；按自然界属性，春属木，与肝相应。故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，如何首乌、枸杞等，食中花生、姜、葱等均是不错的选择。护肝养脾同样重要，可选择大枣、山药等味甘养脾之品做成大枣粥、山药粥食用。中医理论认为，酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此不宜食酸收之味。