秋天，天气经常会呈现两种“极端”的状态：一种是干燥的晴天，阳光和煦，北风轻吹，整个城市都带着一种疏朗气质；另一种则是萧瑟的雨日，秋雨连绵，凉风阵阵。这两种不同风格的秋日，大家已开始感受到。今天秋雨会继续下，明天雨停，一直到22日都以多云天为主。在冷空气的影响下，最低气温明显降低，深秋的意境越来越浓。

秋雨暂歇，气温下降

昨天，随着冷空气的逐渐南下，泰州下起了蒙蒙细雨，气温一点一点下降，秋凉的感觉已很是明显。有了雨水的冲刷和滋润，城市貌似也变得更加干净了，空气质量也更好了。

市气象台说，这场雨是冷空气南下遇上暖湿气流造成的。今天白天，雨会慢慢小下来，从明天开始一直到22日都以多云天气为主。在这一股冷空气的“步步紧逼”下，我市气温会继续下降，今天市区气温在14℃-18℃；明天最低气温仅有12℃。

对于泰州来说，秋天不太像一个完整季节，仅有不到两个月长。初秋时，空气里尚残留着夏天的余韵，两个季节有些模糊不清地交织在一起。只有等到了深秋时节，天气迅速转凉，秋天才会呈现出该有的模样来。

桂香变淡，菊花盛开

风吹雨打下，第二波桂香慢慢散去，处处可见零落成泥的小黄花朵。桂花开过后，“接棒”的是菊花。

寒露节气15天，分为三候，其中第三候“菊有黄华”就要到了。从本周六开始就进入农历九月了，而农历九月又称“菊月”，菊花是这个月当之无愧的“主角”。有小伙伴欣喜地说，市区不少地方的菊花已开始盛开了。

赏菊，不能错过天德湖公园。每年这里的菊花群芳竞艳、美不胜收。无论是大立菊、独本菊、悬崖菊还是小雏菊，都马上要进入到颜色最艳、花形最大的花期，绝对会给你带来一场视觉盛宴。

喜欢看深秋梧桐的，还要再等一等。市区不少街道以梧桐作为行道树，一到秋天树叶变黄，落叶随风飘舞，让整个街区充满了浪漫色彩和文艺气息。五一路及人民西路两旁栽种的法国梧桐树龄较长，尤其适合观赏。

注重滋养，贴好“秋膘”

天气转凉，萎靡了一个夏天的食欲重新振作起来。再加上秋天是丰收的季节，各种好吃的陆续上市，美食的诱惑接连不断，贴“秋膘”真是分分钟的事情。

菊花盛开的时候，也是吃螃蟹最好的时节，这时候的螃蟹肥腴黄多、味美香浓。泰州的螃蟹有兴化大闸蟹、溱湖簖蟹、泰兴江沙蟹等，个个都名气在外。随着螃蟹的大量上市，价格也会相对亲民一些。螃蟹，是秋天餐桌上绝对不可错过的美味。

美食专栏作家殳俏说：秋天重在滋养，因为秋天火气大，气候干，人脾气急躁，身体容易失去水分，头脑则容易失去幽默感，所以要“滋”，细细地调理，默默地水润，慢慢地抚慰。清淡的汤羹之类，于细微中见味趣，最合适秋天的味蕾。

现在的进补要以“润燥、固表、益气”为主，多吃些梨、苹果、白果、洋葱、鸡肉、牛肉等；少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。俗话说“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠等，都是这个时节不可错过的。此外，可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等，保健效果也不错。

撰文/朱世萍 摄影/小 雨

制图/樊 攀