“离离暑云散，袅袅凉风起。”今日18时2分进入处暑节气。处暑是一个反映气温变化的节气，“处”是“去也”的意思，表示炎热渐消，暑气至此而止。自此后，凉风渐起，秋意冉冉，天地清明，秋日的美景将在广袤的大地上如水墨画般渐次铺陈开来，五彩斑斓，令人遐想。

　　气温缓和雨作伴

　　三伏天谢幕，又入处暑，时令仿佛秋天派出的信使，接二连三地传来同一个消息：属于盛夏的时光已不多了。

　　这几天，泰州的气温缓和不少，近期暂时也见不到高温的身影。不过，气象部门表示，眼下高温收手，并不代表天气就会彻底凉快下来。毕竟夏天尚未结束，副热带高压不会轻易让出主权，但大范围持续性高强度的高温不会那么频繁出现了。

　　至于再往后，泰州是否会有高温出现，还真不敢打包票。毕竟，泰州真正的秋天一般会在9月下旬到来。目前来看，8月26日至28日都比较凉快，全市最高气温只有27℃到29℃。而在未来一周剩余的日子里，高温也在做最后的挣扎，全市的最高气温还将重新“奔三”，可达31℃到33℃的样子。

　　当然，不甘心退居二线的还有午后雷阵雨。市气象台预测，8月25日至27日这三天，泰州将保持多云转阴有阵雨的套餐不变，大家出门带把伞不会错。

　　抬头看云悄变样

　　眼下正是抬头看云的好时候。市气象台提醒说，处暑节气过后，天上的云会悄悄变模样。泰州的夏天经常会有大朵大朵像棉花糖一样的云彩飘满整个天空，而转入处暑节气以后，天上的云会慢慢疏散、自如起来，变得有些薄、有些透，多了一些清爽飘逸的感觉。

　　气象专家介绍，泰州的夏天经常会出现积云，这些大团的云，往往是因为地面受热，低层空气对流作用使水汽凝结形成的云，这些云经常局地生成，容易带来雷雨。而随着天气渐凉，奔着秋天转换时，层云和卷云就会多起来。层云，属低云族，云底离地面高度常在2000米以下，是一种水汽分布均匀的白色云层，和雾有点像，但不接地，经常笼罩山体和高层建筑。卷云，属于高云，云底一般在4500至10000米，由数量庞大的小冰晶组成，常常出现在天空的最上层；其云体白色，看起来比较透明有光泽，像羽毛、头发、乱丝，姿态很多，是蓝天中“最美丽的云”。

　　接下去，大家感兴趣可以留心看看，天上的云正一点一点从“夏天的云”变成“秋天的云”，从这之中或许也能渐渐感受到季节的变迁。

　　处暑养生健脾润燥

　　迈入处暑节气后，“早晚凉”的特征会越来越明显。养生学认为，处暑时节，天气温差增大、昼暖夜凉，饮食应该遵照“健脾润燥”的原则，多吃些清热、生津、养阴的食物。

　　处暑时节也是入秋的季节，秋季干燥这是人人皆知的，天气较为干燥、少雨，人体会因此不适，发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。所以要多补充水分，要多喝水，还可以隔两天敷一次面膜，经常保持皮肤湿润也是处暑养生的方法。

　　处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。应少吹空调、吹电扇，谨防引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病；空调吹多了，还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。

　　处暑节气

　　每年8月23日前后，太阳到达黄经150°时为处暑节气。

　　由来

　　《月令七十二候集解》:“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”此后长江以北地区气温逐渐下降。

　　风俗

　　民间有处暑吃鸭子的习俗，因其味甘性凉，是适合这一时节的润燥食物。处暑鸭的做法也花样繁多，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。

　　谚语

　　处暑萝卜白露菜。

　　处暑处暑，热煞老鼠。

　　处暑天还暑，好似秋老虎。

　　处暑谷渐黄，大风要提防。

　　处暑移白菜，猛锄蹲苗晒。

　　诗词

　　处暑无三日，新凉直万金。

　　白头更世事，青草印禅心。

　　放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。

　　极知仁者寿，未必海之深。

　　——《长江二首》宋苏泂

　　二十四节气

　　立春雨水惊蛰春分清明谷雨

　　立夏小满芒种夏至小暑大暑

　　立秋处暑白露秋分寒露霜降

　　立冬小雪大雪冬至小寒大寒

　　撰文/丹丹