人一生中有1/3时间要在睡眠中度过，睡眠好不好，与身体健康息息相关。但凡一个星期的失眠次数超过三次，失眠状态持续一个月以上，你就要拎拎神了，考虑是否患有睡眠障碍。

　　近日，记者从市第四人民医院获悉，去年该院精神科门诊量近5万人次。目前，精神科每天的门诊量都在上百人次，最多时一天达到160人次。就诊的人群中，睡眠障碍的患者占了较大比例，此外，抑郁症、焦虑症的患者人数也居高不下。泰州市第四人民医院精神科主任、副主任医师陈振林表示，精神类疾病的早期识别很重要，一定要引起足够的重视。

　　别以为“失眠”是件小事，陈振林告诉记者，每天他在门诊上都能遇到三四十名睡眠障碍患者，“如何睡个好觉”渐渐成为大家关注的话题。

　　市民丁女士就是陈振林救治的众多“睡不着”患者中的一位。丁女士退休后，帮忙照顾孙子起居生活。一段时间后，她发现自己晚上怎么都睡不着，足足煎熬了一个月才来就诊。市民张女士不到20岁，工作环境比较嘈杂，生活不规律，夜间多梦，白天工作状态大打折扣。

　　“这些情况，其实都是睡眠障碍在‘作祟’。”陈振林说。一般情况下，睡眠障碍患者存在入睡困难、醒得早、睡眠维持困难等症状，白天疲倦，注意力不集中，记忆力减退，有易怒和情绪低落等症状等。

　　据悉，偶尔1、2天失眠是常见现象，若是一个星期内超过三次，持续一个月以上失眠，就要考虑是否患有睡眠障碍。工作压力大、不良生活习惯、睡眠环境、生活事件、精神障碍等都可能是睡眠障碍的因素，需要因人施治，针对不同病因对症下药，睡眠障碍的治疗方式分为药物治疗、物理治疗和心理治疗等。

　　“患者中容易出现两种极端情况，一种是一睡不好觉就随意用药，另一种是非常害怕药物产生副作用，坚决不吃药，这两种极端都不可取。”陈振林说，有些人拒绝吃安眠药，觉得睡不好不算什么事，其实长期失眠会导致免疫力下降、焦虑、抑郁等其他问题。若出现睡眠障碍等疾病，应及时就医、科学对症治疗。

　　抑郁症和焦虑症也不少

　　近日，记者从市第四人民医院获悉，去年该院精神科门诊量达近5万人次。目前，精神科每天的门诊量都在上百人次，最多时一天达到160人次。就诊的人群中，睡眠障碍的患者占了较大比例，此外，抑郁症、焦虑症的患者人数也居高不下。

　　市民林先生有段时间觉得心脏不舒服，胸闷、心慌，觉得自己得了心脏病，到医院检查后发现没问题，过了一段时间，林先生又觉得自己胃难受，检查后发现只是慢性胃炎，他在其他各科室转了好久，住了两回院，也没查出身体不舒服的原因。在其他医生的建议下，林先生来到泰州四人医精神科，陈振林通过沟通发现，林先生有轻微抑郁症的症状，通过为期三周的药物抗抑郁治疗，身体的不适缓和了很多。

　　陈振林说，像林先生这样的隐匿性抑郁症患者不少，患者多表现为其他方面的症状，例如总觉得头部不适，肠胃道不舒服、胸闷、心慌、尿频尿急等。好在大部分患者都愿意正视抑郁症，并投入积极治疗中。

　　抑郁症患者主要表现为情绪低落、精力减退、兴趣减退、自卑、注意力不集中等症状。重度抑郁症患者，可能会出现行动、思维迟缓，说话声音低沉，语速慢，严重患者可能会出现负面评价的幻听，关系妄想，年龄大的严重患者可以会出现罪恶妄想表现为觉得自己做了错事。更为严重的抑郁症患者会产生消极意念。

　　市民王某吃完晚饭后突然心跳变快，呼吸急促，这种感觉越来越强烈，甚至让他窒息，无法动弹，仿佛死亡将来临。他惊恐万分，连忙让家里人打了120，到医院做了各方面的检查，但结果却是一切正常。

　　陈振林说，王某这样的情况为急性焦虑发作，也称之为“惊恐障碍”。医院急诊科时常会遇到这样“头疼”的情况，曾经一位患者因为濒死感一晚上打了三次120，后来才知道是焦虑症在“搞鬼”。

　　专家提醒：早期识别很重要

　　陈振林说，精神科疾病的诊断除了器质性精神障碍外，目前没有仪器来进行判断。医生并不会因为某个人符合精神类疾病的某些症状，就轻易给人“下诊断书”。而是先要进行一定的精神检查，结合患者症状综合考虑。

　　不仅仅是抑郁症或焦虑症，所有精神类疾病的早期识别、早期诊断和早期治疗非常重要。

　　如果你自己或是你身边的人觉得可能受到了精神类疾病的困扰，请尽早到正规医疗机构寻求专业帮助。

　　记者 徐瑶 通讯员 陈姝