今天早晨市区气温骤降至个位数，穿得少点的朋友出门肯定要打冷战了，而这才是此轮降温的开始。据悉，在两股冷空气和台风“玉兔”的接力影响下，下周泰州市气温还会继续“跳水”，或将“速冻”至6℃左右，保暖工作不能停。此外，在冷空气影响间歇期，易形成静稳天气，这时候空气质量容易受北方雾霾影响，大家也要减少户外活动时间，关好门窗。

　　台风对这次冷空气有影响

　　昨天我市天气转好，但受10.24冷空气影响，西北风吹得有点厉害，阵风一度达到了6级，继而今天早晨出现8℃的大降温。周日早晨也维持着个位数的低温，风吹在身上让人不由得打个哆嗦，体弱者出门时可能要穿上棉袄类的保暖外套。

　　“菊色滋寒露，芦花荡晚风”。随着时间的游走，气温越来越低，花草逐渐凋零,惟有傲霜的菊花迎风怒放，这儿一簇，那儿一丛，竞相开放，红的像火，黄的像金，白的像银丝，有雅兴的朋友，趁着周日风力减小，白天有阳光隐现，倒也不妨到户外走走，感受下深秋时节的微寒和美丽。

　　民间气象组织“中国气象爱好者”说，10.24冷空气旷日持久，堪称下半年迄今为止最长的一次冷空气过程。再加上下周开始影响的冷空气，直到下月初，才会有点回暖的迹象。

　　决定了下周气温的最低值，除了冷空气本身的强度外，还和台风“玉兔”有关。

　　从历史上看，1987年11月底，强台风“莲娜”进入南海，在靠近广东途中和一股强大的寒潮相遇，我国南方集体气温骤降。虽然这次冷空气不会有寒潮那么强，但台风的间接影响仍然不容忽视。

　　台风“玉兔”离我国有多近，是冷空气对南方影响的关键。中央气象台表示，29日前，“玉兔”对我国近海海域没有影响，现在对其路线也无法做出明确的判断，也要等到那时才会显示对下周的天气产生何种影响。

　　据悉，在两股冷空气和台风“玉兔”的接力影响下，下周我市气温还会继续“跳水”，或将“速冻”至6℃左右，保暖工作不能停。

　　秋冬需防范雾霾天气

　　进入秋季以来，我国北方的雾霾天就不断，原本澄澈的天空也被蒙上了一层厚重的“灰”。这不，前几天华北中南部、黄淮西部等地大气扩散条件较差，有轻到中度霾，短时重度霾。当前一轮冷空气吹来时，使得北方的霾天气逐渐减弱消散，继而往南影响到江苏省。特别在星期三，我市下午空气质量指数为122，属于轻度污染，首要污染物为细颗粒物。

　　雾霾不仅损伤身体，还会为某些疾病创造条件，例如人们的呼吸系统和消化系统最为敏感，感冒、鼻炎问题在雾霾天更容易发作，过敏遇上雾霾天会更严重。现在一些手机的天气软件如“墨迹”等都会显示实时的空气质量状态，尽量减少户外活动时间。而年老体弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿尤其要注意雾霾天气，在家中尽量关闭门窗，条件允许可使用空气净化器。

　　而如果一定要在空气已显示为污染状态下外出，怎么做才能把雾霾带来的伤害降至最低呢？那么就尽可能少到公共场所，或者至少戴上口罩，一定程度上还是可以减少伤害的。不过普通口罩的阻挡效果并不算好，因此尽量在正规药店选购医用N95口罩。

　　我们外出回来后，需要勤洗脸和口鼻，还可以用棉签蘸自来水或生理盐水清洗鼻腔。也有医师建议，可以每天坚持用温水或淡盐水漱口，能起到清除口腔残留的雾霾颗粒，保护呼吸道，预防流感的作用。漱口的频率以每天6~8次为宜，特别是吃饭前后。

　　柿子全身都是宝

　　冷到想抱住自己的天气里，钻被窝吃柿子才是正经事。

　　秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，看起来格外诱人。而且柿子这么招人喜欢，除了绵甜的口感，也与其“一身都是宝”的特点有关。

　　《本草纲目》中就有记载，“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠、治嗽止血之功。”同时，柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火。

　　柿饼则有凉血止血的功效，咳嗽有痰带血的患者吃些柿饼是一种很好的食疗方式，有痔疮的朋友也要多吃些，对止血、缓解疼痛都很有效。但有不法商贩在柿饼上撒上滑石粉或钛白粉伪造白霜，我们可以用这三种办法鉴别柿饼上的白霜真假：一看，白霜其实就是葡萄糖，自然上霜的分布不均匀，而人工“撒粉”的则现得分布较多而均匀；二抖：人工“撒粉”的柿饼，白粉层比较松散，轻轻一抖就会脱落，自然上霜不易脱落；三尝：自然上霜的柿饼，柿霜入口即化，而人工“撒粉”则不行。记者朱虹