中国江苏网讯 昨天，泰州市区最热闹的莫过于凤城河了，来自全市的100多名游泳爱好者一同下水畅游，好不欢畅。据悉，这也是2018年“7.16全民游泳健身周”系列活动的其中一项。

　　早上7点不到，上百名游泳爱好者齐聚凤城河东侧水面，他们先后跳入水中，身后挂着的橙色“跟屁虫”一字排开，在水中形成一道亮丽的风景线，他们向北游至茂业天地南侧河边处折返，全长1000米。

　　67岁的柯宏奎是泰州市游泳协会的一名成员，凤城河水域是协会成员游泳的固定活动地点，柯宏奎退休后就经常和其他游泳爱好者在此游泳，每天坚持锻炼1个小时。柯宏奎说，进入夏天后，每天来凤城河游泳的人都很多，从早上天刚亮一直到傍晚，游泳的人一批又一批。“夏季游泳时间上不宜太早，也不要空腹，建议大家结伴游泳，相互照应，比较安全。”柯宏奎说。

　　这次是游泳爱好者朱俊第二次参加凤城河畅游活动，36岁的他将游泳作为一种休闲方式，平时他都是在游泳馆内游泳，这次在公开水域游泳给他带来不少收获。朱俊说，区别于在相对封闭的赛道里游泳，在公开水域游泳带给他人水合一、心旷神怡的感觉。“在公开水域游泳的安全保障相对弱一些，没什么经验的初学者不建议独自尝试。”

　　游泳协会副会长王伟庆说，在公开水域游泳时，切忌独自贸然下水，（一定要带上“跟屁虫”），凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水。此外，长时间暴晒会产生晒斑或被灼伤，游完上岸后最好到有树荫的地方休息，或用浴巾披在身上保护皮肤。另外，空腹游泳会影响食欲和消化功能，游泳时容易发生头昏乏力等意外情况，饱腹游泳则容易产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象，因此饭前饭后都不是游泳的最佳时间。

　　泰州市游泳协会会长曹永林说，想要加入泰州市游泳协会的市民，可与协会副会长郭素美联系，电话为18852665688。

　　小贴士

　　游泳馆游泳要注意啥

　　市民在选择游泳场所时，要注意查看公示栏内的水质公示情况，可以通过看和闻来判断水质。一看水质是不是清澈，二闻是不是有淡淡的氯气味，太浓或者刺鼻性的气体说明水质不行，另外水面上不能有漂浮物和泡沫状的东西。卫生状况好的游泳馆场所内清洁无异味，一眼就能看到清澈的池底，进入泳池前必须通过强制性淋浴和含有较高余氯的浸脚消毒池。

　　（徐瑶 周乐）