中国江苏网6月12日讯 在城东街道东康社区东进小区里，住着一位名叫于留女的百岁老人，儿孙满堂五代人，除了岁数大了听力有些下降外，她的身体倍儿棒，不需要依赖家人，生活也能完全自理。

　　东进小区里住有3600多户居民，八成都为老年人，今年102岁的于留女独自住在小区一楼的两居室里。早上八点半，刚吃过早饭的于留女正准备推着她的自制小车出门转转，如果不是事先知晓老人的年龄，初次见面难以判断老人已是百岁高龄，“面容慈祥，精神抖擞”是她留给我们的第一印象。

　　于留女共有4个子女，3个儿子1个女儿，大儿子今年已经81岁，丈夫去世后，她一个人独居在东进小区，日子并不孤独，因为子女们每天都会轮流来照料她的饮食起居。

　　厨房的锅里还有半锅红薯粥，这是于留女的午饭。平日里，老人吃得清淡，偏爱面食，不怎么吃大米，有时候想吃饭了，子女就买些糯米回来煮得稀软。

　　于留女的女儿说，老人这些年身体一直硬朗，精神也好，只是上了年纪听力有所下降，老人饭量也不小，每次都能吃一小碗面食，平时爱吃番茄、丝瓜、茄子这些咬得动、易消化的蔬菜，偶尔也吃两块肥肉，弄个鱼圆杂烩汤。

　　郑世锋是住在于留女家对面十多年的邻居，他觉得子女孝顺对于留女的长寿健康有着重要作用。每天早上，三儿子过来为母亲准备早饭，每天下午大儿子再来看看，晚上九点二儿子来睡前照料，女儿和女婿隔天来一次，定期带老人去洗澡、理发。“几个子女都很不错，共同承担赡养老人的责任，一大家人生活过得其乐融融，于老很有福气。”郑世锋说。

　　生活上老人更是身体力行，空闲时也不愿闲着：打扫家里，样样能拿得起、放得下，不仅把自己收拾得干净利索，室内室外也是打扫得干干净净。

　　除了子女孝顺，于留女的长寿秘诀还在于自己是个“坐不住”的人，即便百岁高龄也爱出去走动，她用购物推车自制了一个小车，每天吃过早饭后或是傍晚时候，她都会推着小车出门，在小区里四处转转，从家出发后沿着巷子向南，走到游乐区域玩玩，转一圈后绕到小区南门再回家。

　　东康社区工作人员说，经常能在小区里看到于奶奶出来走动，扶着小车走得很稳，有时候还会顺路买些蔬果回去，她的长寿秘诀或许离不开这爱走动的习惯。（徐瑶 唐卫国）