左图：高考期间市二中和机电高职校考点，海陵公安将设立考生临时身份证受理点，可实现考生临时身份证办理立等可取。图为工作人员在调试设备。王巧姣 丹丹摄

　　右图：近日，省口岸中学新疆部高三毕业班学生在校园内拍摄创意毕业照《高考必胜》。德宏 志勇 丹丹摄

　　中国江苏网讯 （记者童凯通讯员徐俊）距离高考仅剩一天了，考生需要准备和注意些什么？本报从起居作息、物品准备、考前心理等方面，为考生和家长准备了一份考前指南，以供参考。

　　据介绍，今年我市共有21370人参加高考，全市共设6个考区、16个考点、757个考场，考生将全部按规定在标准化考场内参加考试。主城区设省泰中、市二中、机电高职校和省口中4个考点。其中，省泰中考点承担物化、物地、史地组合；市二中考点承担物生、体艺（不兼报）组合；泰州机电高职校考点承担史政、其他组合和日语。

　　考场踩点

　　注意交通路线，预算好赴考时间

　　市招办相关负责人提醒，根据安排，考生可于6日下午到考场踩点，踩点时要特别注意交通路线，合理预算赴考时间，既要避免考试迟到，也要避免因过早到达考场，长时间等待、日晒或雨淋而影响考生状态。

　　考场开放踩点时间为今天下午4点至5点，正是城区路况相对较好的时候，开考当天的实际路况未必有这么理想。如有行车计划的，要做好防堵车准备，预留出时间。在路途中要注意交通安全，最好有家长全程接送。

　　需要提醒的是，由于省泰中于去年8月已整体南迁至海军东路新校区，该考点考生须留心一下考试地点。此外，市二中考点的考生则仍在鼓楼北路的老校区进行考试，千万别跑错考点。

　　各考点会在显眼处张贴教室分布图、学校平面图以及考试科目及时间安排等。对于不在本校考试的考生来说，任何考点细节都不可遗漏，包括卫生间、考点医务室和停车场等信息。

　　考生“踩点”时，最好透过窗户看自己的座位在哪里，靠窗还是靠墙，背阴还是向阳。这些细节可都对考试有影响。

　　罗列清单

　　备好考试用品，手机手表勿进场

　　进考场后才发现有东西没有带，这恐怕是考生临考最怕发生的事了。市招办相关负责人特别提醒，考试前一晚，考生不妨提前罗列一张清单，并准备好一个考试专用塑料袋装考试用品，以方便核对，出门前也要再仔细清查一遍。

　　工具：2B铅笔、0.5毫米黑色墨水签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板和透明笔袋。考生应多准备两三支笔，而且2B铅笔和黑色墨水签字笔一定要到正规商店购买，避免买到劣质商品造成机器读不出来的后果。

　　证件：准考证、身份证或临时身份证或带照片的身份证明。

　　考生需要注意的是，手机、手表、手环、涂改液、修正带、透明胶带也不得带进考场。同时，考生不戴金属首饰，最好也不要穿有金属纽扣或饰品的衣服和鞋子，以免探测器报警影响进场速度。

　　保持平常心

　　调整好生物钟，适应考试时间

　　“考前最重要的是保持一颗平常心，调整好生物钟，适应考试时间。”市招办相关负责人说，高考临近，不少考生还是想要抓住最后的时间，熬夜拼一把，这样的做法并不可取，实际上反而会造成事倍功半的效果。建议考生入睡时间不要晚于23时，保障睡眠时间，确保次日有充沛精力。但也没必要这两天就特意去多睡，有时候太早上床，考生却不适应，反而会引起焦虑导致睡不好。

　　在饮食上，考生要注意做到定时三餐，讲究营养。特别是早餐，一定要吃，确保充沛的体力和精力。而在考试期间，需提前一个小时到一个半小时吃饭，因为饭后身体需要消化，不能保证充分向快速运转的大脑供血。

　　“考试前一天，考生可做适当的模拟，按考试时间表学习、吃饭，以便到考试当天能快速地适应。”市招办相关负责人建议，考试后，最好不要与同学核对答案，以免影响次日考试的发挥。