兴化张郭的麦田收割忙。

　　中国江苏网讯 雨水稍一让步，气温就揭竿而起，你瞧上周，晴好天气生猛地刷出了个35.5℃的今夏最高温纪录。

　　好在到了周末，我市上空云量不断增多，加之5级的东风送爽，方才给热得汗滴滴的小伙伴们解了围。

　　昨天，市区最高气温回落到27.7℃，体感舒适，非常适合户外活动。另外空气也是棒棒哒，全市大部分地区的空气质量纷纷都达到了优良等级。倘若接下来的夏天都能像这样凉爽该多好呀！不过这个愿望听来就太贪心了，换作祈求本周天气持续凉爽是否更靠谱些？

　　看在这周同学们要高考的份儿上，我觉得老天爷会给“面子”的。

　　高考期间还算凉快

　　这周最关心天气的，除了气象台的小伙伴们，莫过于考生和家长们了。因为本周即将迎来一年一度的高考。

　　昨天下午，市气象台发布的中长期天气预报显示，未来一周，全市晴雨相间，气温总体还算凉快。本周周一、周二、周六、周日，也就是高考以外的日子，一律将是降雨天气，而且气温不高，最低在19℃到25℃之间，最高在24℃到30℃的样子。

　　下面划重点，来看周三到周五高考这3天的天气。预计周三（6月7日），多云到晴，偏西风3到4级，气温18℃到31℃；周四（6月8日），晴到多云，偏南风3到4级，气温21℃到33℃；周五（6月9日）多云转阴有阵雨或雷雨，偏南风3到4级，气温24℃到31℃。

　　综上可见，这周雨水虽多，但给考生留下“两日晴”也实属不易了。不过这天气的事儿吧，既来之则安之，淡定的心态很重要，大家出门都带把伞吧，晴时遮阳，下雨遮雨。特别提醒一下，最近凉爽的天气利于考前复习，但千万别着凉了哦。

　　今迎“芒种”节气

　　每半个月我们就会迎来一个新的节气，四季轮回往前迈出了一步，天地间的景象也仿佛焕然一新。

　　今天是“芒种”。相比其他节气，“芒种”是一个反映农业物候现象的节气，带有一些泥土气息，整体给人的感觉很低调。但这个质朴节气，也有一些风雅的事情可以做。

　　比如，祭饯花神。《红楼梦》第二十七回中写过，“尚古风俗：凡交芒种节的这日，都要设摆各色礼物，祭饯花神，言芒种一过，便是夏日了，众花皆卸，花神退位，须要饯行。”

　　“芒种”节气预示着炎热闷湿的夏天就要来了，这时百花凋零，花神退位。古时候闺阁中的女孩们，这一天要早早把自己打扮一番，用花瓣柳条编成轿马，或者用绫罗绸缎叠成旌旗彩幡，系在房前屋后的树上，为花神饯行。

　　另一件风雅事是“煮梅”，既饱口福，又有形式感。新鲜煮好的梅浆里，再放入白糖，等到凉透就可以吃了。如果放到冰箱里冷藏一下，更加清新可口，酸酸甜甜很适合夏天。

　　“夏打盹”的时候到了

　　“芒种”时节的一个显著特点是气温升高、天气炎热，尤其是我们所在的长江中下游地区，空气还很潮湿。因此，人体经常会大量出汗，钾元素也会随汗液流失，如果得不到及时补充，就容易导致倦怠疲劳、精神不振。所以有一句俗语说得好：“春困、秋乏、夏打盹。”这时节的养生之道就是利用中午时间打个盹。

　　午睡时间最好是在12：00到13：00。因为经过一个上午的消耗，人的体能在这时会出现衰退，最适合打盹。中午打盹的时间不要过长，一般小睡上6分钟后，记忆就可以增强；10分钟，是恢复认知时间的最佳时长。

　　那么，如何控制午睡不睡过头呢？除了常规的设定闹钟，你还可以试试在午睡前喝一杯咖啡。因为咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑，所以在你睡着了以后，咖啡因会起作用，“叫”你起床哦。哈哈，这个方法是不是蛮有意思的？

　　芒种，是农历二十四节气中的第9个节气，在每年的6月6日或7日前后，此时太阳到达黄经75度。

　　由来：

　　《月令七十二候集解》中说：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。

　　风俗：

　　芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。在南方，每年五六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故，现代人有了闲情也会煮梅，别具风雅韵味。

　　谚语：

　　芒种忙，麦上场。

　　芒种芒种，连收带种。

　　选种忙几天，

　　增产一年甜。

　　麦收无大小，

　　一人一镰刀。

　　诗词：

　　河阴荠麦芒愈长，

　　梅子黄时水涨江。

　　王孙但知闲煮酒，

　　村夫不忘禾豆忙。

　　——长卿《芒种》