中国江苏网讯 放风筝、乘船戏水、散步赏花……昨天，市区天德湖公园内市民摩肩接踵，其中不少是老少齐上阵、全家总动员。比游人更热情的是天气，午后阳光灿烂，气温直冲“2”字头。
气象部门监测显示，昨天全市各地的最高温分别是：海陵19.7℃、姜堰19.8℃、兴化20.4℃、泰兴18.7℃、靖江19.4℃。哈哈，真是暖的春光乍泄，令羽绒服、棉袄一下子处境变尴尬了哩！
这周一副“冬天相”
昨日尽享美好春光。本想着就这样把日子过成了诗吧，不料今天，“天气剧本”再次画风突变，“小阳春”重回寒冬里。
星期天反常的大回暖，其实是冷空气来之前的“套路”。市气象台说，一股较强冷空气“随风潜入夜”，今天我市气温就会迎来“大跳水”，与此同时，大风和弱降水也纷纷赶来凑热闹。今天全市小雨渐止转阴到多云，东北风5到6级，阵风7级，最低气温3℃到4℃，最高气温8℃左右。一夜之隔，温差约12℃。昨天刚穿上的春装，小伙伴们今天就别留恋了，赶紧藏起腰、裹着貂，继续“熬待春归”吧。
本周接下去的日子，也都是一副冬天的景象。周二多云转阴，傍晚到夜里有雨，气温1℃到10℃；周三阴有雨，气温3℃到8℃；周四阴转多云，气温2℃到9℃；周五多云，气温1℃到8℃；周六多云，气温-1℃到12℃；周日多云，气温3℃到13℃。
这样“春捂”少生病
一般来说，进入“雨水”节气后，气温开始回升，不过当前冷空气较活跃，天气乍暖还寒，大家还是要做好“春捂”工作，以免疾病找上门来。
“春捂”要“捂”得恰到好处，否则也不利健康。泰州市名中医全亚萍介绍，这样“春捂”少生病。“春捂”并不是穿得越多越好，毕竟天气趋暖，当气温升到15℃左右时，可以适当地脱减衣服，避免身体出汗。因为人体出汗时，毛孔是张开的，容易导致风寒之邪或者是风热之邪顺着毛孔侵犯人体，引起咳嗽或者是上呼吸道感染等疾病。
“春捂”最好能选择宽松一点的棉衣，具体捂的原则需注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可以减少感冒几率，腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，有句俗语叫“寒从脚下起”。脚下神经末梢丰富、敏感，“春捂”要让足部保暖才能使身体真正地暖和起来。
气候干燥如何护眼
冷空气频繁而至，天气越发干燥。昨天下午，市区空气里的最大相对湿度40%多，不少人的眼睛干涩、发痒，很不舒服。
中医讲，燥为阳邪，会加速泪液蒸发，导致眼睛“上火”，表现为眼干、眼屎多。大家可以在房间里使用加湿器，或在床边放水以增加周围湿度。早晨起床后，用手按摩也能防治干眼症，操作如下：先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨帖双眼（闭着眼睛），反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟。
与此同时，要注意给眼睛“补充营养”，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。
此外，在日常生活中，建议多饮用菊花茶、决明子茶。
雨水节气
2月18日19时31分，雨水节气到。雨水是24节气中的第2个节气，与谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。
由来：
《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。
风俗：
雨水节回娘家屋，是流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可使其尽快怀孕生子。此项风俗现仍在农村流行。
谚语：
春雨贵如油。
麦田返浆，抓紧松耪。
七九八九雨水节，
种田老汉不能歇。
雨水到来地解冻，
化一层来耙一层。
诗词：
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
——《春夜喜雨》唐·杜甫
