近日，苏州外国语学校舒心屋的心理团队为初三毕业生送上了独家定制的备考倒计时心理锦囊“中考陪伴挂历倒计时100天”。虽是一份挂历，但里面的内容精彩纷呈，意义非凡，是孩子们备考之路的“定心丸”。

据了解，这份挂历以备考倒计时100天而组成，每天一个关键词，这些关键词不是随便堆砌，而是按照毕业生的备考阶段来设定，首先是燃起希望，定下目标；然后有效行动，采取科学的复习策略；最后调整心态，排除临考前的疑惑，演练成功的考试场景。例如距中考还有28天，当天的关键词是——高效，上面不仅有学生的誓言，还有如何提高备考效率的一些小提醒；距中考仅剩1天的关键词是——成功，教学生如何用良好的心态来一场考前预言。