都说春无三日晴，苏城3月9日入春，上周基本以晴好天气为主。本周四将迎来“春分”节气，记者从市气象台了解到，本周天气将告别连晴模式，春季天气多变，气温起伏，且雨水偏多的特点会日益明显——

　　冷暖空气频繁交汇

　　降雨过程有所增多

　　知道吗？前天到昨天白天，是苏城自2月以来出现的第一个晴好的周末。阳春三月百花“赶集”，从山林湖畔到景区园林，姑苏城里城外如花似锦，人头攒动，和亲友一起去湖畔山林踏青、赏花，成了许多市民不约而同的选择。

　　进入3月中旬，苏城天气终于切换了模式，13日夜至14日晨第一场春雨来去匆匆，其他时间以晴好天气为主。太阳不再“三天打鱼两天晒网”“，出勤率”非常高，气温也铆足了劲往上蹿，上周共有四天的最高气温轻松攀上了20℃。在偏南风的吹拂下，16日的最高气温达到了21.0℃，为今年以来的新高。昨天上午8时至9时，苏城气温升幅为3.9℃，最高气温达到了22.5℃。与此同时，昼夜温差也逐渐拉开，上周有六天温差超过10℃，16日、17日分别达到了13.9℃、14℃。乍暖还寒，春寒料峭，一日恍若两季，套件棉袄觉得热，穿风衣又觉得冷，一不小心就“中枪”，让人无所适从。

　　苏州市气象台高级工程师程维忠介绍，苏城今年入春偏早，随着天气的逐渐回暖，底层水汽条件和热力条件转好，容易出现对流性天气和雷暴现象，苏城本周天气变化的频次、晴雨转换的节奏将有所加快，天气预报中开始出现“雷阵雨”等字眼。今春雷阵雨较常年来得晚一些，春雷也迟到了，但不会缺席。

　　从全国来看，南方气温暂时被阴雨压制，20日至21日升温将达到“顶峰”，江南部分地区气温或逼近30℃，有初夏的感觉。记者从市气象台了解到，预计苏城本周冷暖空气交汇频繁，天气多变，主要降雨过程出现在18日白天、19日夜里到20日、21日白天的南部地区以及24日，20日可能出现雷阵雨天气。20日前气温上升，21日起受冷空气影响，气温有所下降，本周最低气温6℃～7℃，出现在24日早晨。

　　春捂宜“下厚上薄”

　　跟着时令吃出健康

　　21日将进入春天的第四个节气“春分”，苏州常年“春分”节气平均降水量为37毫米，平均气温为10.4℃。冬去春来，寒气始退，这时人的肌体调节功能还跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会“乘虚而入”。专家提醒，俗话说“春捂”，就是提醒人们在春季天气刚转暖时，不要过早脱掉冬衣，穿衣宜“下厚上薄”，确保肌体调节功能与环境温度的变化处于相对的平衡状态。春天不捂不行，但捂过头也不行，尤其是老人、孩子，一般昼夜温差大于8℃时，就要捂一捂，而日最高气温15℃可视为捂与不捂的临界温度。

　　苏州有句俗话叫“不时不食”，市民春天的餐桌上，少不了马兰头、荠菜、香椿头、枸杞头、豌豆头、苜蓿头（金花菜）、芦蒿、莼菜、苋菜等。节假日拿起工具，带上孩子一起去田间地头挖野菜是一件乐事。但专家提醒，一是不认识的野菜最好不吃；二是受污染的野菜不要吃；三是苦味特别浓的野菜不宜多食，否则会损伤脾胃。

　　春季是个烂漫的季节。如果对花粉过敏，人会产生咽喉疼痛等不适症状，轻则打喷嚏、流鼻涕，重可诱发支气管哮喘。因此过敏体质的市民出门需戴口罩、围巾，采取必要的防护措施。本报记者邵群