昨天，暖暖的阳光开启了苏城美美的一周，并且在接下来的一段时间内，苏城都将告别困扰已久的大范围阴雨天气。

　　那么今天苏城又将如何？赶紧往下看吧！

　　【苏州天气-早次预报】

　　今天全市晴到多云；明天白天多云，夜里多云转阴有小雨。

　　西南风3～4级，下午转西到西北风4～5级阵风6级。

　　今天最高气温：18～19℃，昨天最高气温:18.5℃，

　　明晨最低气温：4～5℃，今晨最低气温：7.8℃（截至05时）。

　　【苏州明日空气污染气象条件预报】

　　明天我市多云到晴，地面西到西北风4-5级。空气污染气象条件三级，一般，对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响。

　　【气象生活指数】

　　穿衣指数3级:适宜穿羊毛衫、毛衣加西装等，骑车戴上薄手套。

　　感冒指数1级:天气晴好，较为安全，感冒较少发生。

　　晾晒指数1级:阳光灿烂，空气干燥，适宜进行户外晾晒。

　　晨练指数1级:早晨天气不错，适宜户外锻炼，可打拳，跑步、骑自行车或者登高、爬山，体弱者可选择公园里散步。

　　根据气象台的预测，往后暖湿气流将逐渐减弱，接下来一周都是晴到多云的好天气，但是这样的温暖会有所起伏，周内有两次弱冷空气过程，分别出现在12日白天和15日白天，受弱冷空气影响，气温会出现小幅波动。

　　疏肝解郁

　　五种本草最适合春天使用

　　玫瑰花——疏肝解郁，抒发春气

　　心情舒畅，肝气才能正常地升发，玫瑰花蕾可入药，中医古籍中说它可以“舒郁结，和肝”，可以选择玫瑰花饼等各种玫瑰小吃，对 来说尤为合适。

　　葱——小小风寒，葱汤来帮

　　葱白“味辛性平”，主治“伤寒、寒热、出汗、中风”等，葱白煮汤可治疗 ，冬春时节如有轻微的风寒感冒，不妨用它一试。一般取两到三棵小葱，去掉绿色叶子，留下白色的部分，切成数段后煮水喝。还可以根据情况加入生姜、豆豉一起搭配，发汗解表的力度会更强。

　　紫苏——行气和胃，解虾蟹“毒”

　　过年期间，海鲜不可少，建议在烹调海鲜时，除了放足姜、葱这种驱寒的配料，还可以适当加上紫苏叶，它在中医古籍的记载中有化解“鱼虾蟹毒”的作用。另外，如果胃胀痛嗳气比较明显的，不妨试用紫苏梗煮水喝，行气止痛的作用会更好。

　　葛根——升阳止泻，缓解酸痛

　　春节出游或运动，出汗受凉或淋雨受湿后出现颈部及肩背部的酸痛不适，有拘紧感觉的；或春节期间打游戏、玩电脑太久出现颈部酸痛不适的，可以在煮汤时加上葛根，特别能化湿止泻。

　　桑叶——疏解风热，明目止咳

　　春桑叶特别鲜嫩可口，有“治劳热咳嗽，明目，长发”等功效。可用于治疗风热感冒，疏风清热。如果是春节期间熬夜后，眼睛布满红血丝，看东西有些干涩瘙痒的，可以在泡菊花枸杞茶的同时，买上一些嫩桑叶做“上汤桑叶”，对上火咳嗽、咽喉微痛也有一定的作用。【看苏州综合 文/路燕】