中国江苏网讯 今天是“二九”的第九天，明天将进入“三九”。苏城气温也颇“应景”，上周六最低气温降至零下0.4℃。市气象台昨天发布降温报告、大风警报，北方一股强冷空气于昨夜自北向南影响我市，苏城48小时最低气温下降幅度可达8℃—9℃，9日早晨最低气温可达零下3℃—零下4℃，并伴有西北大风。俗话说“冷在三九”、“三九冰上走”，苏州一年里最寒冷的时候就要来了……

　　预计本周气温将创今冬新低

　　用“真会玩”来形容2018年以来苏城的天气，是再贴切不过的。先是让人们在一片雾霾天气中翻开了新历，好不容易盼来霾开雾散，终于可以出门透透气时，新年的第一场雨雪天气又来敲门，又湿又冷。“小寒”降水暂停，上周六太阳才出来“冒了个泡”，天色随即又阴沉下来，紧接着冷雨又淅淅沥沥下个不停……

　　上周是2018年的第一周，元旦我市晴到多云，有轻度到中度霾天气出现。随着暖湿气流势力的增强，2日夜里就开始下雨，降雨一直持续到5日早晨才结束。受冷空气影响，4日至5日早晨江苏省大部分地区，包括张家港，出现了降雪天气。我市其他地区则以降雨天气为主。上周受降水和冷空气影响，气温偏低。周极端最低气温零下0.4℃，出现在6日早晨。苏州市气象台高级工程师程维忠分析，冷暖空气此前一直处于僵持状态，受冷空气影响，“小寒”雨水暂歇，6日早晨气温跌破冰点。接着暖湿空气势力有所增强，周末再次出现降水。

　　市气象台预计，受较强冷空气南下影响，苏城的降水相态将迎来转变，今天白天阴有小雨夹雪或小雪，但不会持续很久，会渐止转阴到多云;8日夜里到14日以晴好天气为主。气温方面，受冷空气影响，9日到13日气温较低，14日气温有所回升。本周极端最低气温零下3℃—零下4℃，预计出现在11日或12日早晨，创今冬以来的新低。

　　“三九”寒冬生活生产注意啥

　　一般“小寒”一过，北方冷空气活动将更加频繁，冷空气在江南占主导地位。“三九”是冬季一个重要节点，接下来冷空气将越来越活跃，市民生活起居方面应注意些什么呢?专家提醒，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。“小寒”时节合理进补，利于补充气血，抵御严寒，达到事半功倍的养生效果。市民可适当多吃羊肉、核桃仁、大枣、莲子、板栗等，体质偏热、偏寒、易上火的宜缓补。

　　俗话说“冬练三九”，寒冬正是锻炼身体，增强体质的时候，但专家提醒，要根据个人身体情况，讲究锻炼方法，切不可盲目。首先，冬季宜早睡晚起，晨练最好在日出后气温回升一段时间后进行，若遇大风、降温等天气，则不宜出门，可在室内锻炼。其次，冬季运动前应先进行慢跑、活动关节等准备活动，并适时增减衣物，注意保暖，预防感冒。此外，心脑血管、胃肠道、关节炎患者应避免长时间在低温、湿冷环境中锻炼。

　　从“小寒”到“大寒”是苏州天气最冷的时段。专家提醒，此时气候严寒，且持续时间较长，会对农业生产造成一定影响。大风降温易造成温室大棚、畜禽圈舍等设施受损，幼仔畜、在田菜易受冻等，因此农牧渔业生产需做好保温防寒准备。

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　　上海发出今冬首个寒潮警报

　　据新华社上海中心气象台7日17时发出今冬首个寒潮蓝色预警：警示末来多天上海气温将持续偏低，郊区的极端最低温可能会达零下7摄氏度左右。

　　据气象台预报，受南下的强冷空气影响，上海未来48小时内，全市最低气温将下降8至10摄氏度。

　　据预报，8日上海是阴有小雨或小雨夹雪转阴到多云的天气，之后便是一段晴冷天气。9日早晨，上海市区的最低气温将在零下1摄氏度左右，有薄冰;郊区为零下3至零下4摄氏度，有冰冻。受补充冷空气和辐射降温的影响，10日至12日的早晨，上海市区的极端最低温度可能会达到零下2至零下3摄氏度，有薄冰或冰冻;郊区的极端最低气温可达零下6至零下7摄氏度，有严重冰冻。