中国江苏网12月13日南京讯 （通讯员 王可）为提高居民的科学健身意识和健康水平，倡导科学、健康、文明的生活方式同时增强社区居民之间的交流和互动，2023年12月12日下午，燕子矶街道文化站老体协、燕子矶社区新时代文明实践站、妇联、枫情关爱服务中心联合邀请燕子矶社区卫生服务中心开展中医养生八段锦户外公益课堂，社区提前通过掌上云社区发布活动通知，吸引了近60名辖区居民踊跃报名。

活动现场，燕子矶社区卫生服务中心中医团队通过中医课堂，运用八段锦作为中医药文化传承载体，广泛弘扬中医药文化，宣传普及中医药知识，让居民们对中医养生锻炼健身的体会，提高群众中医养生意识和保健素养，引导关注健康、重视养生运动，该中心李刚主任医师介绍八段锦的动作组成、养生口诀、相关练习技巧及功效，内容包括肢体运动和气息调理，是优秀的中国传统养生保健运动方式，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的健身和养生效果，且不受时间、场地限制。现场通过教学，将一些简单的热身动作和大家进行互动，带领大家轻盈舒展身体。一边展示八段锦的全套动作风采，一边讲解每一式的动作要领。参加学习的居民朋友们热情高涨，在5位中医师的示范带领下，认真练习，很快便掌握了八段锦的一些基本动作和要领。

参加活动的阿姨们纷纷表示“八段锦简单易学，动作幅度也不大，特别适合我们中老年群体练习，感谢社区关心居民的健康，提供学习八段锦的机会，希望今后可以多开展此类活动。”

燕子矶社区副主任、妇联主席沈媛媛介绍：医社共建弘扬中医文化，倡导全民健身、重视养生，后期，社区将继续联合燕子矶社区卫生服务中心，开展“中医养生全民健身”系列教学活动，将简单易行、强身健体的养生运动和方法引进辖区，带领更多的居民参加中医养生公益课堂，营造良好的社区氛围。