天气渐凉，初冬已至。我们迎来了一个温馨的节日——世界问候日。不妨在这个温暖的日子里，让我们从真诚的问候开始。

用问候温暖彼此

世界问候日，你最想向谁问候？是日常生活中陪伴我们的家人朋友，还是那些在危难时刻挺身而出的人？11月21日，记者走上街头采访几位市民。

中午时分，在宿城区新园农贸市场附近，31岁的市民汤硕刚吃完午饭。他告诉记者，虽然已经毕业多年，但他心中忘不了那段珍贵的大学时光。此时此刻，他最想问候的是大学同学。

2014年，汤硕从南京理工大学泰州科技学院毕业。从此以后，他和大学同学每隔两三年会聚一次，但是很难全部聚齐。“虽说生活环境变了，我们之间的友谊不会改变。所以特别希望每一次相聚，大家都能到场，一起回忆过去的美好时光。”汤硕说。

“这世界上有很多值得我们敬仰和感谢的人，每一次问候都是一次表达情感的机会。”家住宿城区富丽莱嘉苑小区的市民刘女士说，在日常生活中总是有很多默默付出的人，比如老师、医生、护士、志愿者、环卫工人等，她最想向这些人，表示自己的关心和爱护。

问候方式随时代发展而变化

“吃了吗？”“你好！”“最近怎么样？”从信件到电话再到微信，随着时代的发展，人们的问候方式也在不断变化。

家住市区绿洲豪庭小区的司习成回忆，20世纪70年代，写信是主流的问候沟通方式。“我那时在部队当兵，每个月会写信给家里，一方面是告诉家人我的工作、生活情况；一方面通过信件了解家里的情况。”司习成说，他的家庭条件不好，父母依然省吃俭用供他读到初中，因为识字多，他常常帮助别的战友写家信。

除了和家人通信，司习成和朋友之间也是用信件问候。“我有几个外地的朋友，因为交通不便，很多年见不上一面，所以大家会用信件相互问候，聊一聊彼此的近况。”在“车马慢，书信远”的时代，一封信通常要等上好几天甚至一个月才能被送达。“这种问候方式看起来虽然有些‘古老’，但很值得回忆，我至今还保留着许多信件，时常翻一翻。”司习成说。

随着时代变迁，人与人之间的问候方式变得简单而时髦。“00后”许妍介绍，她和朋友习惯在微信上问候，问候语不再是刻板的“你好”，而喜欢使用流行的网络问候语或是表情包。“在网上问候很方便，但仍觉得见面更能传递最真挚的情感。”许妍说。

主动问候是战胜“社恐”的好方法

随着时代的发展、电子产品的普及，越来越多的年轻人在网络上可以侃侃而谈。但在现实生活中和他人面对面时，很难开口，也就是大家所说的社交恐惧症。对此，国家二级心理咨询师丁云说，大部分的社交恐惧症是不自信导致的。

“每一种问候方式没有优劣之分，但是从心理舒适的角度来讲，建议大家见面时选择适合彼此关系或者社交距离的一种问候方式。其实你不主动去交流，甚至已经给自己定位成社交恐惧，实际上是怕自己不够完美。”丁云说，战胜社交恐惧症最好的方法，就是主动问候。可以主动和他人打招呼，主动寻找交流的话题，慢慢打开自己的心扉，从而融入社会生活。（记者 王艳珅 臧子青 周妮）