记者 王艳珅

8月15日进入三伏中的“末伏”，三伏天也进入了尾声，但暑热的余威仍在。本周，宿迁的高温天气是否还将持续？降雨什么时候来？记者从宿迁市气象部门了解到，宿迁受副热带高压边缘切变线影响，预计本周有两次降水过程，高温有所缓解。

今年末伏为8月15日至24日，超长40天的三伏天就快过去了。据宿迁市气象部门工作人员介绍，末伏早晚较凉快，白天阳光依然强烈且雨水较多。据了解，今年入夏以来，宿迁“炎值”破历史纪录。截至目前，全市已经出现26个至30个高温日，与历史同期相比，异常偏多。这个夏天，全市平均气温28.5℃～29.1℃。

到底啥时候能凉快点？记者了解到，本周周一白天宿迁晴热高温，夜间至明天白天有一次降水过程，主要降水时段在周一后半夜至周二上午，雨量中到大雨，局部暴雨，并可能伴有雷电、短时强降水和8级到10级雷暴大风等强对流天气。周三至周五白天以多云天气为主，周五夜里至周六还有一次雷阵雨过程，周日多云，本周最高气温37℃，最低气温25℃。

立秋后的副热带高压依旧强大，它不仅顶住北边南下的冷空气，也阻止了北上的台风，以一己之力横亘在中部地区，到处刷新各地气象历史纪录。本周周一夜里起到周三会有一股冷空气影响到本地，届时冷暖气流交汇迎来一场期盼已久的雨水。受此影响，宿迁气温也有所下降。预计周二至周三，最低气温在25℃～27℃，最高气温在32℃～33℃，随后高温又会卷土重来。预计到了下周，会再次降温，气温出现大反转，高温将被基本终结，也就是说从8月22日开始，宿迁再出现高温的概率就不大了。

最后，要提醒各位读者的是，最近一段时间，饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主，可多吃百合、梨等食物。进入末伏，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，应起居有节、适量运动、预防感冒。

具体预报

周二 阴有阵雨或雷雨并渐止转阴到多云，东风3级～4级，气温27℃～31℃；

周三 多云，东风3级～4级，气温25℃～33℃；

周四 多云，午后到上半夜有分散性雷阵雨，东风转南风3级～4级，气温25℃～35℃；

周五 多云转阴，北部地区有阵雨或雷雨，南风转东北风3级～4级，气温28℃～37℃；

周六 阴有阵雨或雷雨，东北风3级～4级，气温29℃～33℃；

周日 多云，东北风转东南风3级～4级，气温28℃～35℃。