当你想要咳嗽、打喷嚏时，是选择及时遮挡，还是毫无顾忌地释放，弄得旁边人避之不及？遮挡与否，看似是一个微小的动作，却能体现一个人的文明素养。

　　有这样一幅画面，定格在市民张大胜的记忆中。“一次面对面的谈话，相谈正欢时，对方一个猝不及防的喷嚏，打断了对话，直面而来的唾沫星子，喷了我一脸。”张大胜说，当时不仅气氛变得尴尬，也拉低了自己对对方的好感度和印象分。“以人为鉴，可以明得失。在此后的人际交往中，我时常提醒自己要格外注意文明细节。”

　　2015年，国家卫生计生委办公厅印发了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》，提出了现阶段我国城乡居民应该具备的基本健康知识和理念、健康生活方式与行为。“咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻”纳入健康生活方式与行为之中。“公共场所，需要每个人保持这样良好的卫生习惯。比如，在商场乘坐厢式电梯时，空间比较密闭，人员又比较多，如果打喷嚏、咳嗽不进行遮挡，飞溅的唾沫容易传播病菌，会带来健康隐患。”市民侯宇认为，文明小动作，包含一份尊重、蕴藏一份健康，人人都应做到。

　　记者走访市区的商场、超市、影院、饭店等场所，发现大多数人都能做到“咳嗽、打喷嚏时遮挡”。“文明需要持久地维护，良好习惯还需传承培养。在公益儿童阅读推广活动中，《宿迁文明20条》2.0版是我必讲的内容，可以让孩子们明白‘咳嗽、打喷嚏时要遮挡’，对自己和他人的身心健康是有益处的，懂得‘爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之’的道理，并在生活中自然而然地践行。”市民冯克品潜移默化地对孩子的日常行为习惯进行规范和教育，致力用书香的力量让文明之花在每个幼小心田尽情绽放。他也呼吁，希望全社会都能携起手来，共同践行文明，为文明代言。

　　【文明解读】对于《宿迁文明20条》中“咳嗽、打喷嚏时用手遮挡”，有市民提出，“用手”遮挡面太窄，而且用手遮挡后与人握手也不卫生，实际生活中可用多种形式遮挡。《宿迁文明20条》2.0版予以吸收采纳，提升为“咳嗽、打喷嚏时要遮挡”。

　　对此，记者采访了市中医院呼吸科主任张雷。张雷表示，呼吸系统疾病最主要的传播途径来自打喷嚏或咳嗽的飞沫，所以，打喷嚏或咳嗽时遮掩口鼻非常重要。实际生活中，用手来捂嘴的动作很容易将口中的病菌传递到手上，若手未能及时清洗，再碰触他人或东西时，就会再次传播病菌。所以，提倡用手帕、纸巾遮挡。当身边没有手帕或纸巾等物品时，手肘是最佳工具，因为手肘部位接触其他地方的机会较少，较不易散播病菌。目前许多国家将打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘遮掩，认为是最好的“咳嗽礼仪”。

　　（武蕾）