中国江苏网3月30日讯 3月28日上午9时许，市老年大学二楼的演艺大厅里传出悠扬的乐曲声，记者循着声音走进大厅内，几十个学员在傅金格教练的带领下正在翩翩起舞。学员们跳完太极柔力球广场套路长绸舞《五星红旗》后，个个脱去了外套。记者利用间隙时间采访了的国家级柔力球教练傅金格。

　　退休后喜欢上太极柔力球运动项目

　　傅金格的老家是湖北人。她的青少年时期，随父辗转了大连、沈阳、山西太谷县。1971年，她被招到太谷县利民机械厂文工团当舞蹈演员。1978年，她到该厂的保育园当幼儿教师。由于她喜欢唱歌、跳舞，单位派她到山西省太原幼儿师范学校脱产学习两年。1989年，她又调到江苏金湖县实验幼儿园直到2007年退休，从事幼儿教育29年。聊起她与太极柔力球为何结下不解之缘，傅金格向记者娓娓道来。

　　2005年，远在山西省太谷县的弟弟家的孩子结婚，傅金格来到太谷参加婚礼，她看到许多太谷中老年人早晚在广场上打太极柔力球，于是就买了一副太极柔力球拍，和广场上的大妈一起打太极柔力球。期间还向国家级社会体育指导员、山西省一级太极柔力球教练员白长海学习。

　　2007年10月，55岁的傅金格退休。由于其女儿在宿迁工作，她和丈夫庄平壤来到宿迁，一边给女儿带孩子，一边打太极柔力球健身。

　　2008年，市老年体协从南京邀请两位太极柔力球教练到宿迁传授技艺，傅金格如饥似渴地认真学习，当教练看到她已能完整地打第一套太极柔力球规定套路，教练称赞道：“你已会了。你是跟谁学的？”傅金格向他们介绍了她的学习过程。此后，她还自费到深圳、烟台等地参加太极柔力球培训学习，提高自己的技艺。其丈夫庄平壤在她的耳濡目染下也积极参加了这项运动。

　　大力推广太极柔力球全民健身运动

　　2009年，为了倡导健康生活理念，丰富我市中老年人的业余文化生活，进一步推动太极柔力球运动的发展，普及推广太极柔力球这项全民健身运动，傅金格在市区河滨公园组队训练。参与学习的中老年人从开始的几个人逐渐增加到1000多人，她先后在锦华名园、雨露社区等处传授太极柔力球技艺。2012年，宿豫区雨露社区在苏北地区率先成立太极柔力球协会。同年宿豫区老年大学聘请她担任太极柔力球教练。2017年市老年大学也聘请她担任太极柔力球教练。

　　谈及太极柔力球，傅金格如数家珍：柔力球又名太极柔力球，是以迎、引、抛及弧形接发技术为特征，以套路演练和隔网对抗为主要运动形式的运动。经过多年的普及和推广，柔力球已成为一项集健身、表演和竞技为一体的富有民族特色的体育运动。打太极柔力球，“太极”是这项运动的根本和生命。太极柔力球圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，然而其力度拿捏、方位掌握均耗损体力巨大，打一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。

　　她对记者说，目前这项运动已经在大中城市开始玩起来了，主要受众人群是社区的老人，深受老人的喜欢，许多学生特别是女学生开始接触并喜欢上这项运动。太极柔力球是一项比较新兴的运动，球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案，球却像网球，由外层的皮、最里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素，并融入了太极精髓，“提炼”形成了这项运动。

　　傅金格深有感触地说，太极柔力球是将中国传统的太极元素和现代先进的健身理念融为一体的好项目。利用生动的肢体语言，可以使人们颈、肩、腰、腿得到均衡全面发展，有助于静脉血的回流，保护心脏安全。其表演形式也多样，有单人、双人及多人的表演，在优美音乐的伴奏下，做出各种优美的舞姿，充分表现出柔力球人拍合一、心球合一、随心所欲、环环相扣、势式相连、钢中有柔、绵里藏韧的特点和风格。给人带来视觉上的美感和听觉的享受。这个项目运动量可以灵活调节，体力差的、体力好的自我掌握。牢记运用柔力球迎、引、抛三大要素，在运动中融会贯通。当球飞来时，手执球拍，对象来球的方向主动伸拍迎球，在球快入球拍时，球拍顺球的运动方向和轨迹相向运动，并在引的过程中为抛出做好准备。抛球的过程是身体带动手臂和球拍在一个半径、同转轴、同平面的弧形曲线上进行均匀变速的圆弧运动。利用离心力和向心力把球与球拍合为一体顺势抛出，在运动过程中，抛球动作没有爆发力，且整个运动缓慢舒展对关节肌肉不会损伤。只要中老年人长期坚持不懈地锻炼，对关节病、肩周炎、脊椎骨质增生等可以收到强身健体、祛痛、益寿的保健效果，还可以在潜移默化中陶冶情操，修养品德。何乐而不为呢。

　　一份耕耘，一份收获。2016年，傅金格和她的丈夫庄平壤双双获得了国家级太极柔力球教练员、裁判员证书。同年，她家获得“江苏省100个健身家庭”称号。2013年、2014年、2015年，她带领太极柔力球队参加省老年人体育节，分别获得了优秀奖、优胜奖、优胜奖。2016年9月，她带队参加省比赛，规定套路展示获得二等奖，自选套路展示获得前八名。（张长生 陈洪亮 徐嘉雪）