中国江苏网3月3日讯 在市区河滨公园的健身大军中，有这样一支队伍，它由平均年龄60岁的健身舞蹈爱好者组成。每天早上8点，在一首首耳熟能详的音乐伴奏声中，他们翩翩起舞。这支队伍有一个好听的名字———夕阳红歌舞健身队。

　　张友兰是这支舞蹈队的领队，身为70岁高龄的舞者，不再有完美的面庞，但是那份自信还是依然美丽，张友兰在广场舞的舞台上舞动着她的不老青春。

　　8年创编几十支广场舞

　　3月2号早上9点，市区河滨公园。当记者采访张友兰时，她正在一曲抒情、悠扬、委婉，极富江南气息的民间小调《紫竹调》的乐曲声中和健身队成员一同排舞。

　　“这是为9号的活动新排练的舞蹈，很有江南意境。”张友兰今年70岁，她开玩笑说自己拥有一颗年轻的心。的确，无论是从外表还是神态，都看不出她已经70岁高龄。

　　夕阳红歌舞健身队诞生于8年前，由几位非常热爱舞蹈、喜欢健身的老姐妹创办，如今已壮大到拥有近百人。

　　张友兰不仅用心练舞，还不断更新舞蹈动作。“之前我没学过舞蹈，但个人感觉对广场舞很有悟性。先学跳了几年广场舞，再学着跟舞曲编排舞步，用心听着新歌曲，慢慢琢磨着三四天能编出一支舞来。”张友兰说，“节奏、旋律、歌词烂熟于心，舞蹈动作也要和节奏紧密结合。这样节奏好，舞姿也好看。”

　　近8年的时间，她和队友们共同编排了几十首曲子，编创了藏族舞、新疆舞、朝鲜舞……每首曲子的动作都不一样，他们都能整齐划一地演绎出来。这些舞蹈在张友兰和队友的精心编排下，拥有属于自己的特色。

　　“我们是健身舞蹈达人”

　　一致的动作，灿烂的笑颜，在这群平均年龄60岁的团体中，他们都显得格外年轻。队伍中十几位满头白发的老人，跟其他人一样，舞动着身体，踩着快乐的舞步。

　　在记者与几位队员聊天过程中，一位队员边跳着舞边打趣道：“虽然我们年纪大，但我们都是健身舞蹈达人，论跳舞我们都很拿手。”一下子逗乐了身边所有人。

　　“健身让我少生病。”健身队里一个姓丁的女士，以前晚上老睡不好觉，加入健身队一年多来，她身体逐渐变好，“我每天坚持过来跳舞锻炼，每天能与这么多队友一起跳舞、说话，心情变好，身体越来越好了，睡眠也基本恢复正常。”对此，张友兰笑着说：“每天坚持练舞蹈不但能够锻炼身体，少生病，还能交到更多的朋友，愉悦身心。”

　　“她教舞时可认真了，如果动作做得不好就反复指导，分步教我们步点和动作、手势。”健身队里一位队员对记者说，每天早上跳完健身舞蹈后，张友兰还会带着新队员熟悉舞步，“张友兰很会照顾人，心非常细。还经常组织我们参加一些活动和比赛，经常拿大奖。”

　　带着年轻人快乐舞起来

　　退休后与广场舞结缘，凭着天分和热情，张友兰成为远近闻名的广场舞领舞，取得了不少好成绩。2015年，张友兰接二连三在各项广场舞比赛中拿下大奖。2015年，在首届“新天地杯”广场舞比赛中荣获一等奖；在首届母亲节老年人广场舞大赛获得一等奖；在宿城区首届广场舞比赛中获得“最佳表演奖”。去年，她参加了“九九重阳节”优秀节目展演，又斩获优秀奖。

　　在张友兰眼中，年龄都只是一个数字。人终有一老，或老而庸常，或老而优雅。随着知名度的提升，很多广场舞爱好者也特意赶来取经，慕名来跟她一起跳广场舞的也越来越多，既有年近八旬的老人，也吸引了一些想休闲减肥的年轻人。

　　“我们跳的舞蹈以民族舞为主，所有的歌曲都是我自己搜集的，舞蹈动作也是在网上学来加上自己的设计之后带过来教给大家，之后我们再共同商议，一起练习。”张友兰说，看到广场舞既能带来健康，又能让那么多市民乐呵起来，便一直坚持跳了下来。除了雨雪等恶劣天气外，他们每天8点准时起舞，舞出了自己的“不老青春”。