中国江苏网讯（记者 王赟）10月14日是重阳节，也是我国第九个法定“老年节”，记者从江苏省统计局获悉，日前，在长寿之乡南通，南通市统计局通过对全市1000多名百岁老人进行问卷调查，探究出了他们的长寿密码：良好的性格和心态。这份大数据里还有哪些密码呢？

数据解读

南通市每百万人中有百岁老人160人，比全省平均多53人

第七次全国人口普查数据显示，南通作为长寿之乡，全市共有百岁以上老人1236人，占全省的13.6%。每百万人中有160人，在13个设区市中最多，比全省平均多53人。

记者注意到，从历次全国人口普查数据来看，南通百岁老人规模总体上呈现不断增加之势。七普中，每百万人中有百岁老人160人，比五普、六普分别多135人、94人。同时，南通高龄人口占比也进一步提高，七普数据显示，80岁以上人口占总人数的5.15%，分别比五普、六普时提高2.88、1.50个百分点。

百岁老人中，8成多为女性

根据统计数据，从性别方面来看，百岁老人中，男性占比19.89%；女性占比80.11%，女性人数明显高于男性。从婚姻状况看，丧偶的占比96.84%，均健在的占比2.45%，未婚、离异的分别占 0.44%、0.26%。

从受教育程度看，大专及以上占比 0.44%；高中占比0.96%，初中占比 2.63%，小学占比31.38%，学前教育占比3.16%，未上过学的占比64.44%。

近6成百岁老人生活能自理

数据显示，百岁老人中有683人身体健康、基本健康或身体不健康但生活能自理，占比59.86%，整体健康状况较好。就健康状况而言，百岁老人中男性比女性更好一些。

在自理能力方面，有604人能在吃饭、穿衣、上厕所等方面自理，占比52.94%；有189人能够独自外出活动，占比16.56%。值得一提的是，仍有40名百岁老人能够下地劳动，30人仍保持经常参与体育锻炼的习惯。

百岁老人们的生活满意度和幸福感及心理健康水平也比一般人高。调查显示，有990名百岁老人对现在的生活很满意，占比86.77%。

长寿密码

超7成百岁老人从不发脾气

百岁老人们的长寿原因有哪些呢？在性格特点调查中，有831名百岁老人从不发脾气、遇事都能想得开，占比 72.83%，其中男性138人占比60.79%，女性693人占比75.82%。由此可见，性格特点以及心理因素是长寿的重要因素之一，遇事要“想得开”。而要做到“想得开”，需要有对他人的宽容、自我调节和积极的人生态度。

饮食与长寿没必然联系

不仅如此，这次调查显示，现代人认为非常重要的饮食习惯，与长寿没有必然联系。百岁老人中，有919人每天吃 2至3种素菜，占比80.54%；有745人经常吃肉、鱼、蛋，占比65.29%；有586人经常吃水果，占比51.36%；也有116人经常吃腌菜，占比10.17%。

在饮水上，百岁老人们都非常注重补水，有913名习惯喝白开水，53人习惯喝茶。百岁老人们大部分喝的是白开水，但报告指出，这到底是在年轻时由于经济条件限制养成的习惯，还是就是白开水更有利于健康，还待进一步研究。

不吸烟不喝酒是长寿因素之一

调查显示，不吸烟不喝酒是长寿的重要因素之一。1141名百岁老人中，有877人都不吸烟不喝酒，其中男性115人，女性762人；有141人一直吸烟或喝酒，其中男性51人，女性90人；有123人过去吸烟或喝酒而现在不吸烟或喝酒。

在吸烟喝酒的习惯上，男女百岁老人有着明显的差异。而女性百岁老人中吸烟喝酒的比例大大低于男性，或为女性多长寿的重要因素之一。

9成多百岁老人有人陪伴

南通百岁老人们主要是以家庭赡养为主，有995人与家庭成员生活在一起，783人靠家庭其他成员供养，居住在养老机构的仅有62人。百岁老人中，有1129人表示，有子女或亲属愿意陪伴聊天不感到孤独，占比98.95%。

调查显示，有1140人生病后能及时治疗，占比99.91%。其中，有844人参加了新型农村合作医疗，占比73.97%；家庭自费的有406人；135人参加了城镇居民基本医疗保险，112人是职工医疗，10人是公费医疗。健全的医疗保障、生病后获得及时治疗，是健康长寿的重要保障因素。