中国江苏网讯 扬子名医团、扬子晚报《名医团》周刊在安利纽崔莱的全程助力下重磅打造的“扬子健康讲堂”，即将于11月21日迎来第九期，本期我们聚焦老年人很容易出现的失眠、头疼问题，特意请来了江苏省人民医院神经内科主任医师张克忠。睡不好，头很疼，想听破解之道？周三记得来扬子健康讲堂。现场听讲座、手机端看直播，还有机会拿好礼！快拨打电话025-58681239报名听课吧。

　　扬子晚报/扬眼记者 杨 彦

　　睡不好，光靠“数羊”可不行

　　被睡不着困扰的人群越来越多，其中有年轻人，也有老年人。随着年龄的增长，中枢神经系统会发生退行性病变，老年人更容易出现睡眠节律紊乱和夜间片段睡眠等症状。年老并不可怕，伴随着年纪增长出现的睡不好觉、睡眠质量差、无精打采、头疼失眠才是最可怕的。不少老年朋友由于存在睡眠问题，白天犯困，夜里睡不着、睡不好；起夜、夜尿多、入睡难，想吃安眠药又害怕副作用，没少受折磨。

　　睡不好不是件小事，长久睡眠紊乱会引发身体健康出现危机，同时，失眠也可能是很多类疾病的表现。想要身体健康，必须保障足够的睡眠质量，身体才能够得到真正的休养。

　　江苏省人民医院神经内科张克忠主任医师，将在讲座现场和读者粉丝深入地聊一聊睡眠以及其他神经内科的问题。即将入冬，如何在这个季节获得好睡眠？张克忠主任也将分享他的建议。在讲课之外，活动也预留了充足的提问时间，您的个性化问题，也有机会请专家面对面交流。

　　听课有礼！请务必提前电话报名

　　每一期讲座，扬子健康讲堂都为粉丝准备了多重健康好礼，现场参加、微信提问，都有机会获得。现场和网络高质量提问的粉丝，还有机会获得体测机会、安利纽崔莱蛋白粉等多重好礼。

　　由于讲座场地有限，本次讲座需要提前电话报名，报名热线为025-58681239，热线报名时间为11月19日-20日，每天9：00-16：00。参与名额限100人，报完即止。

　　扬子健康讲堂在讲座之外还建起了微信群，希望加入大家庭的粉丝，可搜索手机号“17302536836”，添加扬子名医团微信群管理员为好友，管理员将会向您发送邀请，同意就能加入微信群。如果您无法现场参与讲座，可在扬子晚报一直播平台观看全程直播。扫二维码关注扬子名医团微信公众账号，还可在后台留下您的提问。高质量的提问，我们将现场请专家给您解答。

　　讲座时间：11月21日下午2：00

　　讲座地点：南京市秦淮区太平南路305号江苏饭店一楼进入安利南京体验馆，然后上二楼的大会议室。

　　交通：地铁3号线常府街地铁站1号口出，过马路即至

　　●专家介绍

　　张克忠，复旦大学医学博士，现任江苏省人民医院神经内科主任医师，教授、硕士生导师，神经内科副主任。中国医师协会帕金森病与运动障碍学会委员；中国老年医学委员会老年神经病学专家委员会委员；国家卫健委脑卒中防治专家委员会血管性认知障碍专业委员会委员、中国微循环学会糖尿病与微循环专业委员会神经病变学组委员、江苏省医学会神经病学分会委员、江苏省医学会帕金森病及运动障碍病学组副组长、南京市医学会神经病学分会委员、江苏省康复学会常务理事、国际运动障碍协会（MDS）会员。《中华神经科杂志》、《中国临床神经科学》、《中国神经疾病与神经康复医学》、《中国神经免疫学和神经病学》杂志编委；日本东京都立神经病院访问学者。