昨天，省市卫生计生委与建邺区卫生计生局联合举办“健康江苏、服务百姓”大型公共场所义诊，来自省人民医院、鼓楼医院、南京总医院等南京主城区31家二三级医院200余名医务人员齐聚万达广场，为市民把脉健康。在季节转换之际，专家提醒，心脑血管病逐渐进入高发期。

　　中风高发季，三个误区要小心

　　南京市中医院脑病科主任赵杨介绍，随着秋冬季的到来，气温变化，卒中也将进入高发季节，不少老人防备不及一下中招。除了有症状及时就诊外，他提醒脑卒中康复要避开以下三大误区：

　　误区一：只要进行康复治疗，病人就能恢复正常。提到“康复”，常常有患者或者家属问医生：经过康复治疗，患者能够完全恢复正常吗？脑卒中的特点之一就是致残率高，脑卒中患者中约2/3有各种的功能障碍。康复治疗是最大程度地恢复患者的功能，部分功能不能恢复，可以训练患者重新适应自身的变化，例如，右手瘫痪，不能书写，可以训练左手写字，最终达到恢复书写的功能。

　　误区二：中风急性期要“静养”“少活动”。传统的观念认为，在脑卒中急性期要“卧床静养，减少活动”，在这种观念指导下，中风患者出现各种并发症的机会增多。如：不翻身会导致褥疮、肺部感染、泌尿系统感染、下肢深静脉血栓形成；长期卧床不活动，容易出现废用综合征：瘫痪肢体出现废用萎缩、骨质疏松、关节挛缩变形；不正确的卧位姿势还会导致足下垂、足内翻等。

　　误区三：中风康复就要多动。现在有一种错误的观点认为中风后就要多动，结果进行了许多不正确的运动方法（用绳子帮助步行，在条件未成熟前就进行举手训练等），造成了许多误用综合征：画圈步态、肩关节疼痛等。

　　专家提醒，中风康复要在医生的指导下，循序渐进，才能更好地恢复肢体功能。

　　心血管病，从年轻时就要预防

　　除了卒中，心血管病也是秋冬季的高发疾病。江苏省人民医院心血管科副主任医师王森介绍，季节交替，常见的心血管疾病包括高血压、冠心病、心律失常、心率衰竭以及心肌病、心肌炎等，平时老年人感觉到胸闷、心慌、上楼气喘，这些症状都是心血管科常见的疾病。他建议，心血管疾病的防治要根据具体情况进行。例如房颤，最大的危害是脑梗，但发病时有的病人并不知道，所以需要定期检查，尽早发现，去医院就诊，根据医生的建议进行正规治疗。此外，在饮食控制方面，高血压需要低盐饮食，冠心病要低脂，控制血压、血糖、体重，保持锻炼，患者可以学习在家自己监测血压、搭脉搏、监测心率等，若有不适，特别是胸闷之类的症状要及时去医院检查。

　　此外，南京市中医院心血管病科副主任医师曹守沛提醒广大市民，心血管科疾病的预防要从年轻时开始。在饮食方面，年轻人要尽量选择清淡的食物，多吃蔬菜水果；生活习惯方面，要进行适当的运动，生活压力不要太大，保证良好的睡眠和心情舒畅。

　　实习生 奚彤 爱南京南京晨报记者 戚在兵