中国江苏网7月20日讯  南京于7月12日入伏，暴晒、高温、湿热给人的身体和精神也带来了不小的压力。江苏省中西医结合医院急诊科在三伏天里格外繁忙，各种病症频发，急诊量呈井喷的态势。随着高温酷暑的到来，人们更多的是躲在空调房间里，饮食就以外卖为主，自己觉得饿了就点，而不是正常的一日三餐，规律饮食，这样很容易导致胃肠功能的紊乱，再加上天气炎热，消耗增加，容易过度疲劳，一些疾病就会找上门来。消化系统疾病、心脑血管疾病以及空调病是夏日急诊科常见的三大病症。

　　一天来了5名上消化道出血病人

　　上消化道出血40％以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等以及有消化道疾病病史的人群容易发病；其次是急性出血性胃炎导致的胃出血。据江苏省中西医结合医院急诊科副主任张晓震介绍，拿最近的一天来说，急诊科就收治了5例上消化道出血的病人。饮食不规律、过多食用生冷食物、用药不规范、长时间不注意饮食健康等原因是引起病人消化道出血的罪魁祸首。

　　35岁已经有高血压病史，脑干出血生命垂危

　　脑出血最常见的病因是高血压动脉粥样硬化，其次为先天性脑血管畸形或动脉瘤、血液病、脑外伤、抗凝或溶血栓治疗、淀粉样血管病等引起。上周日，江苏省中西医结合医院急诊科接诊了一名年仅35岁的脑出血病人。该病人本就患有高血压，再加上平时不注意血压的测量和控制，最终导致脑干出血的发生。这也给广大市民敲响了警钟，脑出血不一定只发生在老年人群体中，其正在向年轻化发展。

　　久待空调房容易带来疾病

　　空调病是由于长时间在空调环境下工作学习，因空气不流通，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等症状。高温来袭，单位和家里的空调也开始高负荷运转了。空调在给人们带来舒爽的同时，也容易带来疾病。使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户。空调室温和室外自然温度以不超过5℃为宜。不要让冷风直接吹在身上，出汗过后不要直接吹冷风。

　　“超长版”伏天里，熬过苦夏该怎么做

　　目前才刚刚入伏，距离出伏还有一个多月的时间，那么在这一个多月的三伏天里我们应该如何应对呢？

　　张晓震建议：

　　1、饮食有度：三餐要定时定量，宜少量多餐，饮食清淡，不可暴饮暴食，减轻肠胃负担。

　　2、作息时间：要调整生活习惯，劳逸结合，避免高温时间段出门。

　　3、要出出汗：适量运动，汗勿淋漓，不能一直待在空调房中。

　　4、有基础疾病人群要时刻关注身体状况，“三高”患者要控制好血压、血糖和血脂。

　　5、要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

　　通讯员 罗鑫 交汇点南京晨报记者 钱鸣