中国江苏网7月15日讯  近年来，随着溧水区市民生活水平的提高，健康向上的夜间生活方式逐渐深入人心；随着城市的不断发展，越来越多的高素质人口来到溧水，也带来了生活方式的转变。各个年龄阶层的市民从传统的观念中跳脱出来，更倾向于户外的、健康的、自由的休闲方式。

　　动起来的夜生活深入人心

　　一个奔赴牌桌和朋友搓麻，一个守在电视机旁等待电视剧更新，这是溧水居民卞先生和妻子以前下班的常态，如今两人爱上了散步和羽毛球。“也就这几年开始的，体育公园建好以后，看到周边的朋友饭后都散步，我们也跟风行动，散步的时候，两人说说话，聊聊天，既锻炼了身体，也多了个交流的方式。过了不久，女儿买了副羽毛球拍，我们就拿了过来，偶尔在体育馆比划两下子，也算是增加运动量。”卞先生笑道。

　　健身运动跑团、私教开始出现

　　每周三傍晚，溧水区体育公园跑道旗杆下总会出现一群人，他们穿着运动装备，整齐划一的做着拉伸运动，之后手持运动软件，开始一圈又一圈地奔跑。这溧水极具特色的一个新事物——跑团。萍儿是溧水首个跑团——追风者跑团的成员，她告诉记者，“跑团成立已一年有余，还在不断地壮大。每天清晨和傍晚，体育馆和无想山都有很多市民在锻炼，我们在运动中认识了很多新朋友。”

　　值得一提的是，溧水区居民的夜间运动也日趋个性化，私人健身工作室逐渐兴起。在溧水一家私人健身工作室内，创建者之一的教练樊志洪说：“现在来健身的人越来越多。我们就是针对每一个人的自身体质和锻炼目标，制定训练计划，更有效地达成目标。”

　　广场舞舞出风采舞出自信

　　“我们一起舞起来，跳出美好的未来……”路灯下的广场上，广场舞大妈们跟着音乐节拍不断变换队形和舞姿，动作整齐划一。“我坚持每天跳广场舞两年多了，城市建设得越来越好，我们也跳得开心。现在音乐一响，我就感觉全身都在动。”在通济街广场跳舞的吴大妈告诉记者，现在公园、广场环境打造得越来越好，邻居朋友们都跳起了广场舞。

　　从2015年开始，为深入推进此项健身运动的开展，丰富广大市民的业余文化生活，塑造自信、自强、健康、向上的新形象，使精神文明建设更接地气、更加出彩。目前，溧水区已连续举办了两届广场舞大赛，今年上半年更是举办了“全国广场舞挑战赛八进六决赛”，足见溧水的广场舞群众基础深厚。

　　通讯员 周颖 王璐 记者 郭玲玲