用手机联系、开会、学习

用手机购物、阅读、娱乐

……

手机与你密不可分

一分钟都离不开

悄悄受到的辐射你知道吗

？？？

致癌杀精 真真假假

手机辐射属于非电离辐射，电波能量低，不足以发生电离损害细胞发生癌变，但会影响细胞的功能。

国际非电离辐射防护委员会（ICNIRP）认为，人体局部暴露辐射剂量超过限值，会造成人体功能紊乱，干扰人体心脑生理电活动造成睡眠不佳，导致视力下降、白内障等。

苹果公司也对手机距离身体5毫米时的电磁波吸收比值进行测试，结果显示其辐射量超过了美国联邦通信委员会（FCC）监管手机安全而设置的手机辐射量上限。想象一下，手机贴身放时，人体受到的辐射量岂不是更多。

虽然在手机使用者中脑部胶质瘤发生率是否增加，目前仍存在争议，但2011年5月31日，国际癌症研究机构(IARC)正式将手机辐射列入可能致癌级别。

手机辐射对生殖健康的影响也备受科学界关注。一些临床流行病学及实验证实，手机电磁辐射对生殖功能具有不良影响，使形态结构异常，细胞受损！但亦不乏阴性的研究结果。建议人们日常生活中，尤其是育龄男女应尽量将手机放在远离腹股沟的位置。

影响健康 孩子更易“受伤”

与成人相比，儿童更易受到电磁辐射影响。大脑是手机辐射主要的暴露器官。专家认为，儿童时期神经系统尚未发育完全，即使是低频电磁辐射也会干扰儿童活跃的电生理活动，导致神经元损伤。

儿童青少年使用手机的时间越长，受到的手机电磁辐射量会越多，对身体的损害几率越大。

一项针对234名青少年进行的预期性群体研究发现，一年后通过认知测试系统进行检测，青少年使用无线设备时间越长，所受到的电磁辐射量越大，记忆力下降程度越大。

但是，WHO（世界卫生组织）认为，这些关于手机辐射对记忆力、学习和认知功能的研究结果并不一致；最一致的手机使用相关健康风险是分心驾驶和车辆事故。

减少手机辐射 你也可以

不使用手机几乎不可能，但科学使用可以减少手机辐射伤害，除了尽量减少使用手机的频率、时间，还可以注意以下几点：

避免将手机贴身放置；

睡觉时不要把手机放在床头；

尽量用有线耳机或者免提接听电话；

不用手机时关闭wifi连接；关闭wifi无线设备，也就减少了非电离辐射源。

需要特别注意的一点就是手机辐射强度与手机的信号强度有关。通讯信号差，手机要维持高功率去搜索基站维持通讯，手机辐射越大。

尽量在室外空旷的环境中打电话，通讯信号好，手机辐射少。

在雷雨天，通讯信号差，尽量不要打手机，既降低手机辐射，又防雷电击。

在高速行驶时，手机接通需要不断寻找、切换基站，会额外增加发射功率，产生的手机辐射较多。

在移动行进过程中，如高铁、动车、电梯上也尽量不要打手机，减少切换基站带来的功率增加，也利于降低辐射。

手机在联网状态下尤其是手机拨通的瞬间辐射量最大，相当于待机状态的3倍左右，最好在手机接通后1~2秒再讲电话。

很多人关心在手机充电时能不能打电话呢？网上也流传着“手机电量只剩一格时，辐射量千万倍”的说法，这是真的吗？

手机电量与手机辐射强度无关，信号强度是手机辐射强度的决定性因素，因此这个说法是谣言。手机在充电时最好不要拨打电话，主要是因为这样做可以适当延长手机电池的寿命。

近年来关于手机辐射，还有一个有趣的研究发现。使用手机上网的电磁辐射强度要小于短信的辐射强度，发短信的辐射强度要小于通话的辐射强度。如此看来，在信号好时，手机使用相同的时间以及距离，用网络联系不失为减少手机辐射的最优选择。

此外，手机的射频信号可能会干扰某些电子医疗设备和导航系统，即电磁干扰。在飞机上通常要禁止使用手机；像佩戴带起搏器的人也要预防使用手机而引起问题，尽量将手机握在植入起搏器的身体侧的另一侧。

最后是选购手机，也一定要购买符合国标的设备。“山寨版”的手机没有进行辐射的SAR值测试，没有入网许可证，辐射限值往往不能达标，它们对人体辐射伤害不得而知。市面上一些手机防磁贴或防磁手机壳等，大多是商家的噱头，其对于防手机辐射根本没有帮助。

科学用手机

远离辐射

呵护健康

快乐拥抱5G时代

作者：首都医科大学附属北京朝阳医院西院放射科 刘丹青

审核专家：国家健康科普专家库专家 中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全医学所研究员 孙全富