中国江苏网11月5日南通讯（通讯员 黄锦杰）日前，在南通市文峰街道凤凰社区的活动室里，红枫林太极揉力球队的20多名队员准时开始了日常的训练。这群平均年龄超过65岁的老人们随着优美的音乐翩翩起舞，左右手各持一拍，两个小球在两拍间穿梭，老人们动作从容优美，整齐划一，球无论怎么旋转始终紧贴球拍或在空中划出优美的弧线。

　　揉力球队的队长是71岁的任年珍，她练习揉力球已经12年了。“这项运动以柔克刚，以退为进，保留了太极拳运动中的精华，同时又加入了现代元素，集健身、健美、娱乐、表演和竞技于一身，适合不能进行剧烈运动的中老年人。但这项运动有一定的难度，所以并不十分普及。”任年珍介绍说，“但是练习揉力球最大的收获是有一个美好的心情，大家一起锻炼身体，一起当志愿者，感觉心情非常舒畅。”

　　凤凰社区党委书记曹鹤年介绍：“红枫林太极揉力球队的成员不光是艺术爱好者，还是社区的学雷锋志愿者。每年都要参加社区组织的十几场公益演出，还会义务清扫卫生、为贫困人群捐款捐物，传播了满满的正能量。”