南通网讯 本周，大家或将体验到冬天的滋味。@中央气象台预报称，昨起至27日，冷空气将携降温、大风、降水影响我国大部地区，西北、华北、东北、江南等降温6℃~8℃，局地降幅超10℃，北方阵风可达7~8级。

　　南通的天气情况是，后半周，预计在26日至27日之间，或将出现气温的滑坡。明后两天，通城气温和今天差不多，所不同的是，明天后期会出现一点小雨。从27日（也就是周六）开始，通城将迎来3至5天晴到多云的好天气。虽然天空放晴了，但早晚会特别的冷，最低气温或仅有8℃~9℃。

　　天气转凉，一点也不奇怪，毕竟现在已经进入二十四节气中的第18个节气——霜降。霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天由此开始。民谚说“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们身体的影响。对于霜降养生，首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等，都是不错的选择。

　　此外，天气逐渐变冷，身体局部保暖不当，或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多，尤其是有消化道溃疡病史的市民，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗。

　　【今明后3天天气预报】25日：多云转阴有小雨，东南风4级左右，13℃~21℃；26日：多云，西北风4-5级阵风6级，14℃~21℃；27日：晴到多云，西北风4级左右，8℃~19℃。

　　记者 李彤