中国江苏网讯 天气界的“大魔王”副热带高压西伸北抬，南通送走了不讨喜的梅雨季，迎来了火力十足的伏旱酷暑。

　　有别于往年的是，今年副高北抬，可谓一步到位，不仅消灭了梅雨，更捎来了白云朵朵的顶级蓝天。大家还记得往年这个时候吗？“35℃+”的高温日已经一个接一个地现身，可是今年，截至目前至少在进入“小暑”节气以来，通城才出现了两个高温日，即刚刚过去的上周六和周日，均在35℃高温线的临界点上。预报称，本周，我市仍将保持高温线临界点上下的节奏，暂不会出现逼近38℃~40℃超高温。

　　一起来看本周的天气情况。根据市气象台15日下午4点发布的《一周天气公报》显示，本周受副高控制，我市以晴好天气为主，气温较高；本周后期受热带系统西移影响，云系增多，风力加大。

　　要提醒大家的是，17日（也就是本周二）就将正式进入热力四射的三伏天。头伏在即，小编抢先跟大家分享几个防暑降温小妙招，供各位参考。

　　关键词①：

　　吃、睡、水三不误

　　夏天要多食水果蔬菜，减少油腻；睡眠是体能和免疫力的保障，大家要安排好睡眠时间保持体能；不要因为忙碌就忽略饮水，适当饮水可以保持身体水分，才能有效防暑。

　　关键词②：

　　常备“神器”

　　行走在外，如果感觉有中暑症状，要及时防治。身边带上人丹、清凉油、藿香正气液，有备无患。

　　关键词③：

　　防晒

　　防晒不仅是女士专利，紫外线威力强大，各位男士也要注意防晒。墨镜、遮阳帽、防晒衣、防晒霜都是防晒利器。

　　【今明后3天天气预报】16日：晴到多云，东南风4-5级，26℃~34℃；17日：晴到多云，东南风4-5级，26℃~34℃；18日：晴到多云，东南风4级左右，26℃~35℃。

　　记者 李彤 实习生 王微宇