中国江苏网3月23日讯昨天是进入春分节气后的第二天，天一放晴，市民不难发现天气明显暖了不少，昨天的最高温已经达到15℃。据悉，本月11~15日通城已连续5天平均气温≥10℃，也就是说，3月11日南通已经进入气象学上的春天。

　　市气象台预报称，今明两天我市气温将有所上扬，周六最高温有望冲至21℃上下。要提醒大家的是，今天天气转好，不过早晨前后有雾或轻雾，上班路上请注意视线安全；周六夜间又将有雨水来袭，雨量不大。

　　春分是反映四季变化的节气之一。俗话说“春不分不暖，夏不至不热”；春分过后，通城天气将逐渐转暖，大好春光即将来临。我市的几大游泳池内，前来游泳的市民不少，“冬泳我都不怕冷，今天都这么暖和了，还不是小意思，出来活动活动，对强身健体大有裨益。”市民陈先生说道。而市体育广场成了风筝的世界，大家邀上小伙伴，将祝福写在风筝上，做一回追风少年，多拉风啊！

　　而对于吃货们来说，不论哪一季，“吃”自然都是避不开的话题。伴随着气温的逐渐回暖，荠菜、马兰头等蔬菜新鲜上市，说不定妈妈今天会包好荠菜大馄饨等你回家吃晚饭呢！不过要注意的是，步入春天尤其是春分节气后，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平正值高峰，要忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡非常关键。这段时期尤为不适合饮用过于肥腻的汤品。

　　养生专家指出，春分过后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，正是春困的高发时段，换言之，人们调整阴阳平衡的大好时机来了。都说“一年之计在于春”，健康也是如此。春分时节的餐桌上，对饮食感兴趣的您，不妨考虑增加香菇、香椿和香麦菜这3样的摄入量。

　　【今明后3天天气预报】23日：晴到多云，清晨有雾或轻雾，东南风3~4级，5℃~19℃；24日：多云转阴，夜里阴转小雨，东南风3~4级，8℃~21℃；25日：阴有阵雨，偏南风3~4级，11℃~18℃。 记者李彤 实习生黄宇琪

　　（合作单位：南通市气象局）