3月17日早上6点35分，和往常一样，闹铃刚刚响过，初二学生李子萱就从床上爬起来，穿好校服，不紧不慢地梳洗、吃早饭，到7点25分，她打开电脑，进入网络教室。7点30分，在线早读课的开始，拉开了一天在线学习的序幕……

3月16日起，南京市中小学暂停线下学习，与此同时“云端”课堂正式开启，两天来，无数像李子萱一样的中小学生们，用穿校服、不改变作息时间等“仪式感”，投入到在线学习中，从容面对疫情带来的影响，家长们用理解包容的心态，给予默默支持。

调整心态，迎接挑战

“听说学校要停课的时候，我也有些迷茫，习惯了每天在教室里听课，转到线上总会觉得有些不安。”李子萱说，“不过，学校在线教学的安排和线下是一样的，我就当只是换了个环境上学而已，所以按照学校要求，我依然穿校服，我的作息时间也没变。早上6点半起床，8点开始第一节网课，中午有一个半小时休息时间，除了主课，体育、音乐、美术等学科都正常在线上。晚上老师会有作业反馈，也会答疑，总体很充实。两天下来我已经适应了。”

来自南京师范大学附属扬子中学的沈乃至，今年高三，离高考还有80多天。在3月15日晚接到停课通知后，他调整好心态，下决心自觉备考的同时，连夜写下了一封给同龄人的倡议书，鼓励大家积极面对疫情带来的挑战。

“紧要关头，当争分夺秒！停课了，变的是生活环境，不变的是作息规律；变的是身边的人，不变的是准备高考的自己；变的是教学方式，不变的是刻苦进取的初心……”沈乃至倡议高三学子调整心态，认真备考；共同努力，早日战胜疫情。

沈乃至说：“其实给同龄人鼓劲的同时，我也是在给自己加油。疫情是一场考验，紧要关头我们依然要用积极的心态面对，‘日拱一卒，功不唐捐’，时光不负努力，青春不负自己！”

居家学习生活丰富多彩

中学生的“云端”课堂安排得井井有条，小学生的居家学习生活则更丰富多彩。“今天除了语文、数学两节课以外，还有体育活动课，课外阅读以及心理教育等课程，内容很丰富。”拉萨路小学六（5）班学生赵宜仁说，“不上课的时候我就写作业，也会帮着奶奶打扫卫生，或者学着做一两道菜，感觉在家学习也挺有意思。”

与中学由各校组织线上教学不同，小学阶段的线上学习主要由区教育部门进行统一管理和指导。记者在秦淮区一至六年级在线学习建议中看到，不仅有学科学习还有体育锻炼、家务劳动、战“疫”课程等，为保护学生视力，每堂课保持在30分钟左右，课间休息都在15分钟左右。“今天的科学课《庞大的家族》就特别有意思，讲的是昆虫，老师教我们如何辨别昆虫，如何观察昆虫，我很感兴趣。”游府西街小学四年级学生李苏苏说。

“线上教学就担心两个方面，一是怕孩子注意力不集中没啥效果，二是担心视力受影响。”学生家长金女士说，“两天下来，感觉学校的安排比较科学，内容也很丰富，劳逸结合，孩子总体还是挺自觉的。”

“我跟孩子爸爸都要上班，这两天都是孩子跟奶奶在家里。每天下班回家，我第一件事就是检查儿子的作业，跟他聊聊在线上课的情况。目前总体适应得不错。”五年级学生家长李女士说。

陶老师热线建议家长和孩子“好好说话”

虽然各学校有详细的居家学习安排，但对于不少家长来说难免还是有些焦虑。

有家长感慨：“孩子学习怎么办，孩子考试怎么办，孩子在家我什么事都做不了，我上班了孩子一个人在家要造反了，好焦虑……”

陶老师热线心理专家认为，全市中小学家长接到通知暂停线下教学，对于突如其来的变化，相较于孩子，可能家长更猝不及防一些。

“在居家学习的情境下，孩子们当下可能是比较兴奋的，面对孩子的兴奋，家长们的感知则会更加敏感。兴奋的孩子和焦虑的家长，势必产生矛盾。在居家学习的封闭情境下，双方的情绪反应会更为强烈和持久。”专家说，首先，家长应该先处理好自己的情绪，再去面对孩子。亲子双方难免发生冲突，冲突起，情绪来。当情绪占据上风时，先不要着急处理问题，双方冷静，尝试用理智沟通。尝试去真诚倾听孩子的表达，多听听孩子对事情的看法和感受，尊重孩子的行为，不做一味发号施令的教练员。

另外，孩子犯错时家长常常“火冒三丈”，情绪上来说话往往就会有失分寸。专家说，语言是把双刃剑，家长要注意自己的表达内容和表达方式，和孩子“好好说话”，呵护孩子的心理健康。“线上学习不可避免使用电子产品。想要孩子自律，家长首先自律。想要孩子不过度使用电子产品，家长首先不要破坏规则。”