中国江苏网南京讯   面对我国“七成人睡眠不足”、“各类睡眠障碍的人高达38.2%”的现状，如何保证健康睡眠，已经成为社会普遍关注的命题。6月23日，以“健康睡眠 远离心脑血管疾病”为主题的第三届全民健康睡眠大讲堂公益活动在南京启动。全国政协委员、南京中医药大学博士生导师王旭东教授，江苏省保健养生业协会副会长、健康睡眠及慢运动专业委员会主任张小飞等在活动现场，为与会的900多嘉宾带来了一场精彩的健康睡眠知识讲座。

　　此次大型健康科普知识活动由中华慈善总会新闻慈善促进会、中国健康促进与教育协会、中华慈善联播平台联合发起，浙江和也健康科技有限公司实施。

　　王旭东教授在演讲时介绍，好的睡眠非常利于我们身心健康，只有睡如婴才能颜如玉。但是现在因为生活习惯、压力、年龄增长等因素，各类睡眠障碍的人群不断上升，直接影响了大家的健康。绝大部分心脑血管疾病的发生都与睡眠障碍有关系。睡眠不足5小时的失眠者，血压升高的危险几率，是那些睡眠超过6小时的5倍。同时，失眠还会导致患高胆固醇的风险增加2倍，患糖尿病的风险增加75%，肥胖风险增加50%。

　　中华慈善总会新闻慈善促进会会长陈泉涌表示，普及健康睡眠及睡眠问题对慢病影响的知识，提高广大人民群众健康睡眠意识，改善民众睡眠质量和健康水平有着积极意义。全民健康睡眠大讲堂自2016年开办以来至今已经第三届，这一公益活动旨在向社会各界宣传和普及健康睡眠知识、倡导科学睡眠的健康理念，得到了越来越多民众的热烈欢迎和积极参与，集中反映了人们对睡眠健康的追求和美好生活的向往。

　　健康睡眠及慢运动专业委员会主任张小飞认为，在慢性病有着显著提升的当今，健康的观念一定要与时俱进。浙江和也以高科技手段，通过运用新材料、新技术、新科技、新装备对寝具材料的改造，尤其是稀土磁性材料和功能性纺织材料的运用，能很好地改善人们的睡眠质量，能够让人们在日常的睡眠中睡出健康来。