候鸟回来了。武家敏 摄

　　中国江苏网3月6日讯 树枝上，鸟儿齐聚。

　　鸟儿衔枝筑窝。

　　惊蛰到，鸟儿来报春。

　　新华报业视觉中心记者 宋宁 摄

　　惊蛰节气一到，意味着天气渐暖，时不时还有春雷阵阵，小雨霏霏。专家也提醒了，从现在开始我们也要多吃水果滋润自己，防止春燥。在所有的水果中，梨是首选。随着气温回升，不少候鸟也飞抵南京生儿育女。

　　成群野鸭早春忙迁徙南京

　　据了解，随着南京这几年生态大走廊环境不断提升，吸引了许多“鸟家族”前来南京生儿育女。

　　市民顾先生介绍，白天江面有几百只野鸭，要是傍晚还能看见近千只野鸭，十分壮观。基本上都是头绿身体深褐色。它们成群结队，在水中嬉戏游动，时而振翅鸣叫，时而把头扎进水中觅食，为江面增添了几多情趣。

　　下关江面上每当有轮船靠近时，野鸭总是不慌不忙，往旁边躲躲，让轮船过去后，依然我行我素，大有我的地盘我做主的味道。

　　据了解，这群野鸭叫绿头鸭，为迁徙鸟，因为惊蛰后天气开始变暖，温度适合野鸭栖息，它们在早春就急匆匆地飞来南京。随着长江水质及环境的改善，长江上都会飞来成群的野鸭做客，而且还与江豚和谐相处。 而随着天气逐渐暖和，不少候鸟都飞回来了。“前天我已在南京长江边看到了成群大雁，这说明候鸟‘大部队’即将赶来。”南京野鸟会成员武家敏先生说。而每年这些鸟儿有家燕、野鸭、仙八色鸫、杜鹃、黄鹂、大雁、水雉、白寿带、蓝翡翠、雄鹰、棉凫等100多种。

　　生态环境好成候鸟迁徙通道

　　据了解，随着南京这几年生态大走廊环境不断提升，长江沿线湿地保护力度加大，尤其是南京浦口绿水湾生态湿地公园、六合龙袍湿地建设和保护，吸引了许多“鸟家族”前来南京生儿育女。长江沿线生态大走廊的环境不断改善，成了候鸟迁徙的主要通道，同时也吸引了诸多鸟儿长期栖息。罗纹鸭、绿头鸭、赤麻鸭、黑腹滨鹬（yù）、灰背鸫（dōng）、红嘴鸥、鸳鸯、白琵鹭、赤麻鸭和棉凫等少见候鸟也飞达南京。

　　鸟类迁徙目的很明确，为了更好地生存，而随着南京生态环境不断适应越来越多的鸟类生存，原本到时间就要飞走的候鸟，越来越多选择留在南京，甚至长期定居。

　　多地惊蛰要吃梨 或是农耕文明印记

　　记者在查阅有关“惊蛰”节气的资料时，发现我国很多地区都有惊蛰吃梨的习俗，而且还有不同的来源与传说。

　　苏北安徽山西，“吃梨是祈福”——苏北安徽山西一带有惊蛰全家吃梨的习俗。据说“梨”与“离”谐音，吃梨是祈求虫害远离庄稼，保证全年好收成，也是祷祝全家身体健康，远离病灾。

　　甘肃、陕西、四川：“吃梨为谋生”：这些地区在早春惊蛰前后，长辈要给儿孙送梨吃，据说提醒小伙子们要早早“离家”，外出闯荡努力打拼，趁年轻干出一番事业。还有的地区送梨的时候还要塞上一小块中药“当归”，告诫游子“离家勿忘归”。

　　不少地区：“梨”“犁”同音，吃梨是提醒到了春耕春种的季节啦！

　　养生讲究吃梨——助益脾气，令五脏和平，春季万物复苏，疾病也到了传播的季节，吃梨能增强体质抵御病菌的侵袭。

　　您瞧，这些关于吃梨的传说，大多带有农耕时代的印记，也是文化传统的一部分呢。

　　除了吃梨 韭菜香椿也吃起来

　　不管惊蛰吃梨的来源究竟是什么，总之早春吃梨总有好处。现代中医养生专家告诉我们：春天伊始，乍暖还寒，吃梨的目的是调理身体。

　　一方面人的饮食起居应“顺肝气、养脾气、润肺燥”，另一方面惊蛰后气温回暖明显，春燥明显，很多人有口干舌燥、容易咳嗽困倦的感觉。梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞，特别适合惊蛰前后食用。家里有宝宝的父母，不妨给小宝贝煮点梨水吧。

　　除了梨子，这个时节在饮食上也要注重“春夏养阳”，最好多吃能升发阳气以及明目、养肝、清心、醒脑的食物，如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、枸杞头及鱼类等等。

　　交汇点南京晨报记者 王晟 卢斌

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