随着谷雨节气的到来，气温升高加快，降雨量也在增加。本周以晴好天气为主，昨天下午有一次阵雨过程，阵风7级到8级。雨后气温稳中有升，本周最高气温26℃到27℃，最低气温12℃左右。

19日，我们迎来了谷雨节气。谷雨，源自古人“雨生百谷”之说，意味着春将尽、夏将至，是春季最后一个节气。到了这一时节，能明显感觉到节令的变化，气温变得稳定，早晚低温持续在10℃以上，午间高温在20℃以上，阳光热烈的午后，开始有了初夏的味道。

春雨绵绵是谷雨时节最主要的特点，从气候背景看，这一时节东亚高空西风急流出现明显减弱和北移，华南暖湿气团比较活跃，西风带自西向东环流波动比较频繁，低气压和江淮气旋活动逐渐增多。受其影响，江淮地区会出现连续阴雨或大风、暴雨等强对流天气过程。

春将尽、夏将至。此时冷空气大举南下的情况较少，但冷空气“余威尚存”。一周预报显示，本周以晴好天气为主，不过昨日下午港城下了一场阵雨，风力较大。雨后气温稳步回升，周四最高气温为26℃到27℃。

随着雨水的增多，空气湿度大，容易湿邪困脾，易导致关节疼痛、神经痛、春困等。大家不妨多晒太阳，多运动。在饮食方面，可多食用有祛湿功效的食物，如白萝卜、藕、冬瓜、薏米、鲫鱼等。(记者 袁春梅)