悠悠的东风，在炎热的夏季带来阵阵清凉，受偏东风影响，这两日港城气温都不高。本周天气仍以云系变化为主，后期有时阴有阵雨或雷雨，并可能伴有强对流天气，基本没有35℃以上的高温。

近期港城多分散性雷阵雨天气，气温也较前期明显下降，最高气温不到30℃，加上偏东风的影响，沿海地区最高气温仅26℃左右，早晚温度更是舒服得让人忘记了当下正处于炎热的夏季。

气象部门一周预报显示，本周天气以云系变化为主，具体来看：29日多云，局部有时阴有阵雨或雷雨；30日到7月1日多云；2-3日多云有时阴有阵雨或雷雨，并可能伴有强雷电、短时强降水和雷暴大风等强对流天气；4日阴转多云。2-3日受江淮气旋影响，风力较大，偏东风陆上5级阵风6到7级，近海海面7级阵风8到9级。本周无35℃以上高温。

每年六月中下旬到七月中上旬之间，我国长江中下游等地会出现一个连续阴雨的天气，民间习惯称之为“梅雨”季节，由于港城地处淮河以北，因此并没有“梅雨”季的说法。但从常年情况来看，一般南方城市“入梅”后一周时间，港城就会迎来“淮北雨季”，在六月下旬后期到七月中旬这段时间，港城会是一个降水偏多的时期。

近期的天气预报也显示，雨水君一直在线，所以这段时间雨伞是出门标配。降水多，气温自然高不起来，不过雨水间歇期，太阳一出来，体感还是会比较潮湿闷热。中医专家建议，此时节湿度大，风湿顽疾易复发，不要久居潮湿之地，注意关节部位保暖，穿衣要注意保护关节。饮食上要遵循“少酸多甘”的原则，宜多食用健脾祛湿之品，比如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆等。（记者 袁春梅）