【连网】风起叶落，小雨淅沥，冷空气影响后，这几日的港城街头满是肃杀之气。而此次较强冷空气的影响，也把港城一步带入真正的冬天。气象部门表示，从20日开始港城已经连续四天日平均气温低于10℃，入冬已坐实，相较往年迟了5天。

就在18日，受强劲的西南暖湿气流影响，港城最高气温冲至24℃至25℃，其中赣榆、灌云和灌南的最高气温打破了近40年历史同期纪录。20日开始，受较强冷空气影响，最高气温显著下降，高温跌至11℃左右，23日最低气温更是降至2℃左右。气温骤降，加上连续阴天，体感特别冷。

市气象台首席预报员朱敏华介绍，气象学上入冬的标准是，连续5天日平均气温稳定地低于10℃，则首日即为“入冬”。从20日开始港城已经连续四天日平均气温低于10℃，今天气温达标也是妥妥的，也就是说，20日开始港城就算正式入冬了。从常年平均来看，港城一般在11月15日前后入冬，今年的入冬时间稍稍偏迟了5天。

一周预报显示，本周还有一次小雨天气过程，周末气温明显下降。具体来看，24至25日多云，26至27日阴有小雨，28至29日多云。27至29日受较强冷空气影响，气温明显下降，29日早晨最低气温可达-2℃至-3℃。冷空气影响期间将伴有陆上4至6级、近海海面6至8级东北风。本周后期，港城最低气温将创下新低的局面，大家一定要注意防寒保暖，要以三九时节的标准来穿衣。

天气渐冷，饮食起居上也应多注意。一是多食粥汤，多饮热水。二是要注意防寒保暖，到了小雪节气，北风刮得多了，虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。另外运动方面，积极锻炼还是不要放松，但也不可运动过度，大量的出汗会起到相反的作用。（记者 袁春梅）