中国江苏网5月11日讯 本周以来，连云港市正落在春夏的缝隙里，相对于夏天的热，气温不高不低，有阳光、有北风，晒而不闷。但是，从今天起，又要下雨了，且一直持续到双休日，平稳的气温也要被“打破”，初夏感觉即将“扑面而来”。“逢周末必下雨”的魔咒尚未破，出门记得带伞。

　　说起来，今天已经是农历三月二十六，宋代诗人欧阳修曾写过，“雨横风狂三月暮，门掩黄昏，无计留春住”，倒是很符合我市的气温。农历三月就要结束，在雨水中，我市的气温即将变得难耐，鸟雀逐渐聒噪、谷物愈发成熟。从本周末起，春天要踏上归程，而夏天已经在来的路上。

　　趁着夏天还没来，还是先感受一下前几日我市的好天气。5月份以来，我市气温一直很含蓄，体感还算舒适，早晚甚至有点凉快。昨天白天，我市阳光灿烂，但由于云系增多，风力较大，使得港城的气温又一次稳稳地停留在20℃~25℃的区间里，不冷不热，出门不晒，风吹在身上不冷，正是舒服的春天的感觉。

　　但是，春天已经待得够久了，接下来雨水和升温要一起到来。根据预测，今天，我市多云转阴有小雨，东南风3到4级，最低气温12℃～13℃，最高气温18℃～19℃。5月12日，阴有小雨转多云，气温16℃~23℃。本周日最高气温将升到30℃，下周一最高气温将升到33℃，即将迎来今年以来最热的日子。不知道大伙儿是否还记得去年夏天被高温支配的“恐怖”？

　　而暮春时节，气温渐高，春雨弥足珍贵。不仅是我市，从今天起，我省自北向南都会有一次中到大雨过程，局地或有雷暴或短时强降水等对流性天气，要出行的市民还须多关注天气预报。同时，由于早晚温差较大，近期大家穿衣服都战战兢兢的，都在短袖和长衫的边缘“试探”，而从今天起，可以翻箱倒柜把短袖、裙子等都翻出来了，到了下周，我们就转入可以穿短袖的季节了。

　　那么，这个季节，该如何养生呢？除了做好必备的防护外，在饮食上，应该尽量减少高蛋白质和高热量食物的摄入，可以适当食用一些补血益气的食物，为即将到来的夏天打打基础。

　　另外，最近除了天气上不断变化外，要说这个双休日还是挺有意思的，节日也很多，包括全国防震减灾日、护士节、母亲节，大伙儿想好怎么过节了吗？（赵梦若）