中国江苏网4月5日讯 昨天，记者从市区各大医院了解到，清明三天小长假各医院门急诊量并未明显增长，但是相比平时，心脑血管、呼吸道感染和胃肠道疾病患者明显增多，这是清明小长假“节日病”的一大特征。专家提醒市民，四月初气温不定，市民要注意劳逸结合、调整自己的情绪和作息，预防相关疾病的侵袭。

　　心脑血管病人明显增多

　　记者从市第一人民医院、第二人民医院了解到，清明小长假这三天，医院接诊的心脑血管疾病患者显著增多。

　　市民江阿姨的老伴去年因病去世，4月3日去扫墓的时候，在墓前忍不住悲伤痛哭不止。扫墓下山的路上，她突然感到心痛，紧接着剧痛不止，家人就赶紧将其送往医院救治。

　　市二院心血管内科主任医师孙黎明介绍，每年清明节都会有市民在祭扫的时候因为悲伤过度引发心绞痛、心脏血管痉挛等症状，如果抢救不及时，极易造成心肌梗死和猝死，后果不堪设想。

　　感冒发烧病人增多

　　今年清明小长假期间，港城天气忽冷忽热，不仅让孩子抵抗力减弱，大人也更容易被病毒袭击。记者从医院了解到，很多市民因为感冒、发烧、咳嗽等上呼吸道疾病到医院就诊。“一家人外出祭祖或游玩，许多市民忽视了适时增减衣物，很容易引发感冒，其中部分是节假日疯玩、疲劳过度引发的感冒患者。”市妇幼保健院儿科专家门诊副主任医师张玉红介绍。

　　张玉红提醒广大市民：最近一段时间要根据气温变化及时增减衣服，注意劳逸结合，老人和小孩少去公共场所。

　　外出游玩吃坏肚子的人不少

　　每到节假日，吃坏肚子的病人总不在少数，清明小长假也不例外。

　　4月2日，市民程先生和几个朋友带上食材，一起去野外烧烤。晚上回家后，程先生就感觉肚子很痛，接连上了好几次厕所，后来实在忍不住了到医院检查，医生说得了急性胃肠炎。

　　春季是细菌和病毒容易滋生的季节，医生表示，吃食物一定要注意卫生，胃肠道不好的人不要随便吃不太新鲜的食物，吃东西前一定要洗手。此外，忌大吃大喝，平时要多喝水，多运动，多吃富含维生素的食物，以提高身体免疫力。

　　清明过后应多外出活动

　　三天小长假结束了，不少人会感觉头疼，难以进入工作状态，甚至连睡眠也受到影响。专家提醒，这个季节最好能够外出活动。清明节期间，一些中老年人或多或少会受思亲气氛影响，出现情绪低落的症状，如果再没有乐观的心态加以调节，长此以往会伤肝，不利养生。

　　因此，清明过后要保持积极乐观的心态，多外出活动晒太阳，日常饮食中，除了多喝水外，应注意摄取充足的维生素和无机盐，多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力。