暑期将至，南京大二在校生小宋已拿到国内知名社交平台的实习录用通知。此前，她已有两段“大厂”实习经历，一个是国际知名快消企业品牌传播专员，另一个是国内头部音乐软件产品运营。和班上很多“早鸟”同学一样，她一到寒暑假就去实习。“多刷实习是想知道自己适合哪种工作，更是增加一些面试机会。”

实习是高校培养计划的重要一环，也是学生踏入社会前的第一步、第一课。如今，00后大学生们的实习正在不断前置。大学实习真的越早越好吗？眼花缭乱的各种实习机会都靠谱吗？初入职场该如何与前辈相处？

实景历练，学到真本事是一道必答题

实习是很多大学生接触社会最直接的方式，在“职场模拟器”里如何学到真本事也是一道必答题。夏同学是江苏某“双一流”高校新闻学专业研一学生，她从大二开始实习，目前已积累3段媒体行业经历。回忆起第一份实习，她坦言是出于学分压力，但是正是这段经历让她豁然开朗。

“当时，我是负责财经类杂志跑产业条口的实习生。”夏同学介绍，她为了获取北京环球影城开业时间第一手消息，不仅加入了粉丝群探听消息、在园区门口蹲守，还向门口保安和保洁人员打听过。“当时北京环球影城还没有直达公交，从我租房的地方到园区要倒3班地铁和半小时自行车。虽然没有打听到准确的开业时间，但我把所见所感写下来发给编辑后，当天就形成稿件并发布，阅读量和反响都挺好。”

这段经历给了夏同学第一次从业的真实感。“短短一个暑假，我就可以独自找选题、采访调查，具备了面对突发情况的应变能力，这也给了我继续在新闻行业工作的动力。”她说，这段实习经历教给她实战经验和逻辑思维，是对学校课程很好的补充，三段实习经历也让她对自身的认知和未来的规划慢慢清晰。

春季学期刚开始的前三周，常州大学过程装备与控制工程专业大三学生姜天奇，都在中石化南京化工机械有限公司度过。“大一期间认知实习，大二期间金工实习，大三期间去生产一线实习是我们专业每位同学的必修课，实习也被纳入专业课程体系之内。”这学期，姜天奇有一门《过程装备制造工艺》课程，其中一个单元聚焦压力容器的制造。“尽管课本上理论知识介绍得很详尽，但实际在化工厂里看到真实的大型压力容器，感受还是很震撼。”

姜天奇告诉记者，早实习一方面帮助自己巩固所学，另一方面也让自己提前适应职场工作环境。“在学校里我可能更多关注学习，但在实习中需要不断与领导、师傅以及同事交流，而如何有效沟通需要掌握技巧。”姜天奇笑称，除了学校安排的实习，他还利用假期找了一些校外实习，正是这些“职场初体验”教会他培养灵活的洞察力。“比如明天要去做一项新工作，我会提前了解需要用到的东西和注意事项，提前学、主动做是我的职场‘生存信条’。”

“深化产教融合是培养应用型人才的必由之路。学院专业建设以学生为中心，‘学生未来将会成为什么样的人’是我们最主要的关注点。因此，我们将企业人才需求和必备技能融入课程体系。学校与相关领域重点企业共同搭建校内实习平台，将职业规范、团队协作、沟通交流等纳入教学。”常州大学过程装备与控制工程专业负责人别锋锋表示，学生在校内高质量完成课程实践环节，即使不在外实习也可以学到真本事从容面对职场。

记者了解到，不少学校每年都对社会实践学分有要求，但难免有些学生为了应付学分而随便找一个实习工作，甚至实习造假。“这其实就是就业观的不同，学生如果真正想去企业就业，肯定需要一份漂亮的简历作为敲门砖，因此对于实习更加尽心尽力，而考公考编的学生对于实习经历往往没那么看重。”在南京工业大学外国语言文学学院21级辅导员王鑫看来，如果学生更倾向于就业，本科期间需要尽可能积累职业技能；如果倾向于升学深造则需要打好基础，提升专业理论素养。

付费内推，“实习”套路重重

打开社交软件输入关键词“实习”，记者发现各种实习“经验帖”“避雷帖”琳琅满目。特别是暑期将至，与实习相关的帖子数量噌噌上涨。

5月底，正在加拿大读商科的大一留学生小高放暑假回到南京。“这个暑假规划考驾照和找实习。”小高说，自己理想的实习单位是四大会计师事务所，但她在实习平台投递的简历都石沉大海，这也在小高的意料之中，“好的公司会优先选择更有经验的大二大三学生参与实习，像我这样的大一‘小白’还要继续历练。”

小高觉得求职要早做准备，无论是实习还是正式工作，配备一份丰富的简历才能得到好公司青睐。“面试官也很看重实习经历，大一大二有实习经历会让我的简历更加丰满，大三大四时有助于找到好公司好实习。”

“名校学生找实习都难，像我这种‘双非’学生就更没有优势了。”今年大三的小宋坦言，她连去一些“大厂”实习岗位面试都进不了。某“大厂”人力专员徐先生告诉记者，该企业每年暑期招收实习生时，都会收到三四千份来自全国各地高校学生的简历。“在简历初筛时，应聘者的学校层次、实习经历等都会换算成一定分值，最终由高到低筛选出实习候选者，但通过日常实习直接转正的概率并不高。”徐先生说。

一边是企业没有太多实习机会，另一边却是“实习”正在被一些机构当作一门生意来操弄。所谓付费实习甚至“天价内推”正无形中扩大学生们的求职焦虑。近日，记者在小红书上找到一家实习服务机构，该机构工作人员热情地向记者推销一份“内推套餐”：“独家直推”可以将简历直接送到业务部门，跳过网申、笔试等环节，只要通过业务面试，录用的概率很高，价格从8000到两三万元不等。

“之前我就收到过信息自称收费3万元即可内推到四大会计师事务所实习，只需1—2个月短期线上实习就可开具实习证明和推荐信，工作内容是‘参与业务调研、客户访谈，并撰写会议纪要和调研报告’。”正在寻找暑期实习的会计专业大二学生小言告诉记者，联系上之后对方却声称不经过人事系统，而是跟着企业内部团队做项目，“后来咨询业内人士后得知，像这类不通过人事系统的线上实习多为虚假，实习证明也可能是伪造。”

河海大学就业指导师张添烨提醒，一份实习可以帮助学生提前了解社会、熟悉职场环境、认识行业特点。大学生实习趁早的心态可以理解，提前做好未来就业职业尝试也值得鼓励。但需要注意的是，高额付费实习往往存在骗局，一定要小心“套路”。“不仅可能拿不到所谓的付费实习证明，虚假实习证明还可能影响求职时‘背调’。”张添烨说。

“瞭望航向”，提升求职匹配度

对于企业来说，接收实习生有利于培养新鲜“血液”，加快完善后备人才梯队建设。而对于毕业生来说，参与实习锻炼的不仅是专业技能，更是多一次“瞭望航向”的机会，为将来求职试错，提升匹配度。

普利资环境科技（苏州）有限公司是一家从事生态环境行业的民营高新技术小微企业，每年会招收两批实习生。“公司需要‘即插即用’的实习生，业务能力可以不突出，但态度要端正，我们更愿意招收积极主动学习的实习生。”该公司总经理王京介绍，部分大学生课程与用人单位实际需要技能不匹配，但态度端正一样可以学到“真功夫”，在招聘时会成为重要考量因素。

“从大一开始就规划职业的学生不多，不少企业认为大一、大二阶段的学生知识沉淀尚且不足，因此对其开放的实习生岗位也相对较少。”王鑫常常鼓励学生主动跳出专业，尝试不同岗位大胆试错。“尤其是对于学习语言的学生来说，最终真正能捧起翻译等单纯依靠语言专业技能‘饭碗’的是凤毛麟角。但换个思路，很多岗位都需要外语人才，关键在于学生对自己不要设限，尽快探索适合自己的行业。”

南京邮电大学招生就业处副处长陈迪生表示，实习贯穿于大学人才培养的全过程，学生无论考研还是就业，都需要提前跟社会接触。“这既是他们认识社会的通道，又能让他们提前了解职场，方便求职时能更快找到适合自己的工作。不同年级有不同的实习目标，大一时以认知实习为主，可以‘走马观花’式了解一个行业。大二、大三具备一定专业基础后，就可以进入真实岗位锻炼。大四就要以求职实习为主，直接面对企业正式选拔。”陈迪生说。

对于一些大学生实习时出现的“混假期”刷简历等现象，陈迪生建议，企业应该与学校加深合作，定制更加有效和适合学生的实习方式。另外，学生在实习时也要积极行动，学到真本事。“有的学生可能觉得简历里有很多‘大厂’或者国企会很漂亮，但实习成果到底如何，在求职面试时一问便知。”

对于学校来说，学生实习也是加强产教融合、联合人才培养的一种方式。“老师会带着本科生、研究生前往企业实习，既可以带着课题帮企业解决问题，也可以了解企业对于人才有哪些实际需求，方便调整人才培养计划、反哺教学。”陈迪生回忆起多年前他参与过的一次学校专业调整，老师带着学生到电信、移动、联通三大运营商实习，了解到行业内对电磁场专业毕业生需求很大。回来后，学校就申报新增了电磁场本科专业并开始招生，两者“双向奔赴”，解决了企业的人才需求难题。

记者 叶真 谢诗涵 程晓琳 张宣 见习记者 王邹红