中国江苏网讯  10月18日，由南京市体育局主办的全民科学健身大讲堂走进溧水白马镇，南京工程学院体育科学与工程研究所、南京理工大学动商研究中心博士张红兵给市民上了一堂话题新颖的健身课堂——健康促进。

　　所谓健康促进，张老师给出了这样的解释，“这是帮助人们在其核心激情与理想健康状态之间，发现协同效应的一门科学与艺术，增强人们争取理想健康状态的动力，并支持其改变生活习惯以达到理想健康状态。简言之，就是维护和促进健康的过程。”

　　在张老师看来，理想健康的状态应该是身体、情感、社会适应、精神和智力健康的动态平衡，可以通过增强意识、提高动力和培养技能等促进生活习惯的改变。最重要的是，通过创造开放、有利的环境，促使大家参与积极的健康实践。

　　以社区居民为例，张老师给出的健康促进建议包括：导向演变、方法驱动、科技促进和行动促进。具体说，个人的运动训练可以提升身体机能表现，社区参与以及社区资源调集等都是驱动，而康复辅助、体医融合、精准健康管理则是科技方面的促进，最后的家庭挑战赛、协会活动、社区交流等，可以促进大家的健身行动。

　　对于这样一个全新的理念，现场市民听得很投入，也对科学健身有了更深刻的了解。 爱南京南京晨报记者 景正华