除了被国家药监局叫停的呋喃唑酮复方制剂外，阿胶蜜枣、龟苓膏、茯苓饼……日常生活中，含有中药食材的零食广受欢迎。南京市名中医、南京市中西医结合医院副主任医师徐大成提醒，无论中药零食多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既然是药，就不能多吃，且要对症吃。

　　1、健胃消食片。胃不消化，就来一片嚼一嚼。在专家眼里，这样的做法可引发不良后果。

　　徐主任介绍，消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂组成。陈皮有运脾健胃的功效；山楂、麦芽主治消化不良、茶饭不思、脘腹胀闷等症；太子参、山药健脾益气。按时按量服用健胃消食片没有问题，但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用，坏处有很多。当胃酸过多的人吃后，会使胃内的酸度急剧增加；有溃疡病或黏膜糜烂较重的人吃后，会加重病情。如果不检查，就盲目食用，甚至会延误病情。胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃；儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者，应在医师指导下服用。

　　2、龟苓膏。不少年轻人长痘痘了就喜欢吃一盅龟苓膏，老年朋友便秘了也爱吃龟苓膏。但是，龟苓膏长于滋阴养血，若本身没有阴虚血虚症状，则少吃为好。

　　3、润喉片。中药润喉片成分以一些有清热解毒消肿作用的中草药为主，如金银花、黄芩、板蓝根、冰片，以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、罗汉果等，大部分药物性偏寒凉。

　　脾胃虚寒者若长期服用，非常容易引起腹泻。孕妇应在医生指导下服用。为改善口感，辅料中常加入甜味剂如蔗糖等物质，因此糖尿病患者不宜随意服用。6岁以下幼儿吞咽功能尚未完善，最好也不要服用润喉片，以免滑落或呛入气管发生意外。

　　4、茯苓饼。茯苓饼的中药成分茯苓，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用。有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。不过，市场上茯苓饼里添加了不少蜂蜜、白砂糖等，血糖偏高的人少吃为妙。

　　5、阿胶蜜枣。阿胶枣清甜可口，被不少女性当作营养零食。其也确有养颜补血功效，适合血虚人士服用。但因其滋补，故易滋腻碍胃，多吃会影响食欲，服用过量还容易上火。因此，尤其是本身消化功能不好、食欲不振、咳嗽痰多，或牙疼、咽喉肿痛，腹泻便溏的人不宜服用。南京晨报/爱南京记者 戚在兵